情商的真正意义
——情商不只是对别人,更多是对自己
如果你问身边的人,什么是情商,就会发现,大部分人对情商的理解就是:会说话、人脉广、懂世故,甚至有时还成了智商的反义词。
其实情商这个概念,真的是被严重扭曲了……
我们对情商的误解
根据维基百科的定义,情商是指一种能力,即识别自己和他人的情绪,从而能够利用情绪信息来指导决策和行为。
也就是说,真正高情商的人,应该是能够聆听情绪传递的信息,利用该信息进行决策,但是却不会被情绪所控制,深陷其中。
下面针对情商的几个常见误区,我们先来澄清一下:
1.情商不只是如何对待别人,更重要的是如何对待自己
心理学家兼记者Daniel Goleman提出的情商模型中,有五大要素:自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪、处理相互关系。其中前三项都是对待自己,只有后两项是对待别人。
所以,情商不是为了取悦别人,而是为了让自己更加自在。那些把情商等同于会说话的理解,全都是误区。
2.人类“发明”了情商,而不是“发现”了情商
情商虽然很受大众推崇,但在学术界饱受质疑。大众把情商追捧到天上,就好像它是一个客观存在的事物一样,实际上,情商只是我们在探索世界中创造出来的一个还未被证伪的概念。
我们要让它为我们所用,而不是被它捆绑。
3.情商是个综合概念
称自己情商低,就跟说自己是易胖体质一样,没有任何意义。
因为,易胖体质是由饮食习惯、运动习惯、基因,等等构成的,你需要改变的,是这些影响因素,而不是易胖体质这件事情。
同样的,单说情商提升,也没有任何意义,你需要知道的是:你在应对情绪的哪个方面存在的问题?是识别情绪、控制情绪,还是其他什么?
为什么我们要学会应对情
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