今天刷完了最近关注的一个读书博主在小红薯上的书单，突然特别想看一些指导如何进行自我提升的书籍，于是挑选了一本名为《为什么精英都是时间控》的书来看，因为缺时间是当下最令我头疼的问题。
目前阅读了三分之一，感到确实有些收获。
比如作者指出时间可以通过提高“专注力”来实现相对地增加，换句话说就是“专注力”可以帮助我们减少完成一件事的时间，这样时间就会有剩余啦！
那么如何提高专注力呢？起床后的2-3小时是“大脑的黄金时间”，可以通过早起淋浴、沐浴阳光或慢慢吃早餐的方式来解决早起困乏问题，把上午的时间最大限度用好，另外人的专注力一半在15分钟内是最集中的，可以每15分钟稍微放松一下。
今晚我决定把窗帘微微拉开一些睡觉，这样明天早上阳光就会提醒我新的一天要来到啦！
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本文标题：2022-07-21读书打卡
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