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问答03|看得见别人的好才能获得新生 有感

问答03|看得见别人的好才能获得新生 有感

作者: 云熙聊亲密关系 | 来源:发表于2016-11-17 08:16 被阅读13次

    以前别人指出自己的缺点,分不清是自己本来就存在的,还是别人的打击。回想过去,生活真的好混沌啊。

    昨天和宝宝还在讨论,他问是什么让我变成现在这样,这么上进这么刻苦。我说,因为当时上了那个心理学培训啊,然后就不一样了。

    刚才看到文章里,几位朋友们的问题。发现自己过去也犯过同样的错误。再次回想,自己近3年的变化。

    这要追溯到10多岁,记得自己一个人的时候,很喜欢思考。总在想有的同学为什么就那么活泼,和熟人也好陌生人也好,在一起总有那么多话说。很快的融入某个圈子,说话做事积极主动。而自己,总是很慢热。不主动跟别人说话,很害羞常脸红,俗称高冷范。跟我熟悉了后,才能get到一些我的活跃。

    人与人之间的差别为什么这么大?为什么我不可以像人家一样落落大方?为什么我这么内向?……我总在思考这些问题。

    我感觉我是病了,但不是身体上的。那个时候就在想,我这样的性格可以通过什么改变呢?有没有一种神奇的东西可以改变我?

    好多年以后,终于,我还真的等到了就好像为我量身定制的《爱的能力》心理学课程。跟着老师一起实践,课后认真做作业。我更加了解了自己的内心,我的好,我的不好,我全都接受。

    以前,特别害怕别人看见自己的不好,于是别人指出来我会嘴硬。还会把评价体系建立在别人身上,别人一说我不好我就真觉得自己差劲了。结果就是,觉得自己哪哪都不好,觉得别人哪哪都好,然后责怪批评自己,批评完后又会觉得自己真的不好,如此恶性循环……

    现在,客观的面对自己。有段时间,有个小本经常记录我的各种负面情绪。然后,反思哪些真的是自己的问题,哪些是别人的问题。真诚的与自己对话,赞美和鼓励自己。不因为别人的评价,而轻易否定自己。

    我看到了我的不好,但我也看到了我的很多好。我不需要通过你的评价,而认为自己是好或不好。我真诚的接纳自己的优点和缺点,好好发挥自己的优点,想办法弥补自己的缺点。

    这是一个长期的过程,成长,持续ing!

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