要么读书要么锻炼，灵魂和身体至少一个在路上！

今天11月13日早睡早起早锻炼90天计划践行第八天，清晨不到六点起来，其实太阳已经在灿烂等着我们啦！反思一下自己的目标，做完该做的事就去跑步，一边跑步一边听书！我要让身体和灵魂都在路上！

要么读书要么锻炼，灵魂和身体至少一个在路上！ 要么读书要么锻炼，灵魂和身体至少一个在路上！

锻炼是为了自己健康而不是形式，根据自己的实际情况循序渐进，不同他人攀比只求每天进步一点点！我的目标是可以参加2018年9月墨尔本半马，一次跑完21公里，现在每次从五公里向10公里努力迈进！不怕烂开始就怕永远不开始，只要开始，路就会在前方延伸！

要么读书要么锻炼，灵魂和身体至少一个在路上！

今天听樊登和周鸿祎两位大咖聊《颠覆者》，很有启发，所有成功者都是敢于创新，能吃苦能吃亏能受辱！专注做一件事，把一件事做好做到极致！高调做事低调做人！专注好思、努力主动、执着变通是周大师的成功经验和人生智慧，是我们想创业人的榜样和楷模！学最好的别人做最好的自己！

要么读书要么锻炼，灵魂和身体至少一个在路上！

周大师给我们的最重要的启示是人必须先有明确的人生目标：想过怎样的生活，想成为怎样的人，然后就为自己的目标不断折腾直到目标实现，然后再为更大的目标折腾！人必须先有梦想才会有到达梦想的路！只要你真想，上帝都会给你开路！

要么读书要么锻炼，灵魂和身体至少一个在路上！