不知不觉，2018已经开始好几天了，在2017年里，你完成了多少项任务？实行了多少项计划？实现了几个目标？你总结完今年的事业、工作、生活了吗？
什么，你说没有？
没关系，跟着来，一起来学习【人生坐标图】，用1页纸画完2017年的【人生坐标图】，就能更清晰的了解自己的这一年。

【人生坐标图】的方式不仅可以迅速用一页纸检视自己过去一年，还能够通过分析更深刻地了解自己和自己的人生方向，以此设定更符合自己的年度目标，而不是拍脑袋或者模仿别人的年度目标。适合自己的年度目标不仅可以事半功倍，而且幸福度也会十分高。

一、如何绘制出自己的【人生坐标图】

第一步：画好坐标轴，设定区间

人生坐标图

X 轴代表的时间：1月—12月
Y 轴代表的幸福指数：
幸福指数是一个主观指数，就根据你当时的幸福感或者情绪来标准具体数值，譬如关于 +1 到 +10 之间的尺度参考可以这样：
+10：幸福到极点
+9：极其幸福
+8：非常幸福
+7：幸福
+6：非常开心
+5：比较开心
+4：开心
+3：非常愉悦
+2：比较愉悦
+1：愉悦
0：一般

第二步：描点并标注关键字

描点加关键字

第三步：连成一条线

连线

最后就像乔布斯所说过的「Connecting the docs」，把每一点按顺序地关联起来就可以看到自己在过去一年的人生蓝图，也是自己的人生轨迹。

二、人生坐标图有什么用？

1. 一张图迅速回顾过去一年

回顾过去一年

相比文字形式，一页纸的人生坐标图不仅可以快速完成，整个过程可能也就是 20-60 分钟之间，这取决于你要回顾的内容。不过那些对于人生特别重要的事情，往往并不需要翻阅什么资料，它就是始终停留在你的脑海里，念念不忘。

同时，一张纸图示的形式可以迅速回顾自己过去一年发生了什么事情，甚至可以迅速找到「关键节点」，快速掌握自己在过去一年的人生脉络。

一年积累一张，10 年后也就是 10 张年度的人生坐标图。

2. 分析幸福指数更深入地了解自己

人生坐标图并不是画给别人看的，而是为了分析自己和自己的人生方向。

当你完成人生坐标图之后，可以拿来分析。找出 Y 轴中幸福指数最高点，这样就可以通过 5W1H 原则分析：

• What：什么样的事情可以让自己最快乐？

• When：最快乐的事情是发生在什么时候？

• Where：最快乐的事情是发生在什么地方？

• Who：最快乐的时候是跟什么人在一起，还是自己一个人？

• Why：为什么这件事情让我可以如此地快乐？

• How：我当时是怎么做才会导致如何地快乐？

同理，也是这样分析幸福指数最低点。

这样就可以明确地发现「最喜欢的事情」和「最讨厌的事情」，你会慢慢发现什么事情你做得好，什么事情你是做不好的，在以后设定人生方向或者未来目标的时候就会变成明确的指示。

这就像管理大师彼得·德鲁克坚持使用一生的「反馈分析法」（Feedback Analysis）那样，一个人能了解自己的长处，知道如何发挥自己的长处和自己无法胜任的事，这可谓是继续学习的关键。

3. 找出更符合自己的明年目标

哪个目标更重要？

找出更符合自己的明年目标，有利于自己持续把时间和精力放在自己优势和擅长的事情上，这样实现人生价值才能事半功倍，同时这个过程自己又是幸福快乐的。

那么如何才能够避免拍脑袋定目标，或者把时间和精力放在自己不擅长的事情上？

通过分析幸福指数的「5W1H」你会发现「幸福最高点事件」的特质，那么明年目标就持续把时间和精力继续放在这里；你也会发现「幸福最低点事件」的特质，这时候你就要

避免什么是不要做的，以及在改进弱点上，要尽可能少地浪费精力。

譬如当你分析自己的人生坐标图你发现最高点写着：「积极和部门领导沟通，工作换到新部门，状态重燃」，甚至还有几个高点写着「通过老师推荐和建议，接触心理咨询研究生宣讲，特别喜欢现在每天学习」和「学会通过不同渠道、部门跟不同的人沟通，改变自己过往生活不好状况」等，就可以设置一些这样的目标更容易实现而且幸福。

4.用微积分方式发现人生精彩度

强大的微积分

在修辞学里面有一个概念叫做「零度」，所谓「零度」就是词典的语言规范，而修辞的作用就在于偏离「零度」，而偏离的过程就会产生文学的美感，偏离的幅度越大，那么往往文学所展现出来的美感也更大。

其实人生也是如此，以 X 轴作为基准，那么我们最后所描绘出现线条越是偏离 X 轴往往我们的人生越是精彩。

阴影面积就是人生精彩度

在微积分里面可以用面积大小来表示，也就是「人生线条」与 X 轴直接的面积总和，面积越大，人生经历也就越丰富。这个可以用来衡量你每年的精彩度或者经历。

接着还可以分别衡量 X 轴上面的面积和下面的面积，如果上面的面积越大，那么这一年幸福度就越高；如果下面的面积越大的话，那么这一年可能就是处于人生低谷期。

5.最后

希望你能够通过人生坐标图重新发现和检视自己，在绘制过程自然也成为你独立思考人生的时间。不过，最重要的还是发现自己的优势和人生方向，设定更符合自己的目标，不仅让自己的过去可视，还可以让自己的未来更精彩！

彼得·德鲁克

最后用彼得·德鲁克说过的一句话作为结束：

专注于你的长处，把自己放到那些能发挥长处的地方。应该尽量少把精力浪费在那些不能胜任的领域上，因为从无能到平庸要比从一流到卓越需要人们付出多得多的努力。

三、你的2017年【人生坐标图】完成了吗

123……完成