2019-10-16

                      （1）

今早吃了早餐的，但早上我还是忍不住在六点钟左右听了段《爱的8种习惯》，所以占用了部分我早上必须要做的事情的时间。

改进：下次得把必须要做的事做完（洗漱，换衣服，化眉毛，再去做不必须做的事情，比如听书）

今早时间紧，没有菊妈妈的帮助，我的情绪不太好，对宽宽很凶。今天我一天都耿耿于怀要请求宽宽的原谅。

晚上我对宽宽说，今早妈妈对你太凶了，你原谅妈妈，好吗？没想到他爽快的答应了。（他也有不答应的时候。）

                      （2）

今天周三我们姐妹同修会，地点在易经老师李老师那里。帆帆称赞地点很舒服，这次我们相互分享的最专注高效。那里幽雅宁静的环境是最大的加分项。

我跟太多人分享过金刚经，只有她，听的很认真，并反复思考，深挖自己过去的，现在的，潜意识里的东西。我自己在分享的过程里也发现大概是哲学类的书听的比较多，举例说明的时候，我也能联想到更多的信息。

今天分享到要做好自己的本分，拌好自己的角色，不能做父母的爸爸妈妈。我得提醒自己多注意，尊重爸妈。

                      （3）

2019-10-16 2019-10-16

昨天我搭配了这两套衣服，准备今天穿第二套，结果今天出了大太阳。我又临时搭配了套衣服穿。临时搭又花了些时间。

2019-10-16

改进：头一天看好天气预报，根据天气搭配。

2019-10-16

今中午的午餐，一个面包一杯水，我发现我完全可以吃的节省些，上次生怕不够，买了两包泡面，结果没吃完，造成不必要的开支。我想起上学的时候，高中以前物质基本都很匮乏，一周只能吃一两次肉。现在每天都有肉，摄入的营养远远超出身体所需。樊登老师以前讲过我们身体需要的能量很少。减少食物的摄入。