前天，也就是阴历22，我正在吃早饭时，堂姐给我打电话，告诉我姐夫大力去世了，我们得参加悼念活动啊！
我的心被惊得蹦蹦直跳。这半年有好几位亲人、朋友猝死了！为什么？
特别是堂姐夫大力才42岁，他身材魁梧，体格强壮，自己家养货车。平时没有任何疾病，早上起床时，忽然就不行了，来不及抢救，就去了！
堂姐说是“心梗”，我也不好多问。大家只能安慰说:“这都是前世修来的福分啊！一点儿也没遭罪啊！”
我听得那么别扭！他才42岁啊！来不及跟妻儿说上一句叮咛的话语，来不及实现自己的人生愿望，来不及孝敬自己的父母……有多少的来不及啊！
对于死者极其家人有多少遗憾啊！
难道猝死之人，事先没有什么征兆吗？哪些情况容易引起猝死呢？
我为此咨询一位医生朋友，现在给朋友们总结一下:
猝死的常见原因有哪些？
（1）急性心肌梗死。
（2）室性心律失常。
（3）心肌病。
（4）电解质紊乱（高钾血症、低钾血症）。
（5）肺栓塞。
（6）急性心包填塞。
（7）主动脉夹层。
（8）暴发性心肌炎。
（9）严重创伤。
（10）窒息。
（11）中毒。
（12）休克。
（13）过敏反应。
（14）雷击。
（15）触电。
（16）溺水。
哪些人容易发生猝哪死？
（1）中老年、男性。
（2）高血压患者。
（3）高脂血症患者。
（4）剧烈运动者。
（5）心率增快者。
（6）过度劳累者。
（7）吸烟者。
（8）情绪激动者。
（9）醉酒者。
（10）有心肌病家族史者。
那么猝死之前有什么征兆呢？
猝死是一种不可预期的突然出现的心脏停止、心肺骤停，这个时候需要抢救。
在猝死前，有些人可能会出现明显的乏力、头晕、心悸、心慌、不适、胸闷、胸痛等等，根据不同的病因，可能会有不同的表现，这些相对比较常见。
出现的猝死怎么自救？
如果有猝死前兆，本身还有意识的情况下，有一种自救法叫咳嗽自救法，也就是用力、拼命的咳嗽，屏住呼吸之后用力咳嗽，这样可能给心脏增加按摩的压力，有可能能够让心脏恢复正常跳动。
还有一个拳头的自救法，也就是在胸骨中段，猛烈捶自己的胸部，也有一定可能把心脏急救回来。
但是如果已经丧失意识，可能还是需要家人或旁边的人进行抢救。
和这位医生朋友交流，我觉得他说的很有道理，就给大家总结出来，分享一下，希望大家在平时的生活中注重身体的保养！
让我们远离疾病，拥抱健康！
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