安全感，是爱别人也爱自己
3.健康的爱，建立在爱自己的基础上
当你不相信伴侣会接受不完美的你的时候，其实是你不接受不完美的自己。你总是认为自己不够好，不够优秀，所以不值得被人爱。但是这些其实和你好不好，优不优秀并没有关系。
其本质，是你自己并不喜欢自己。
健康的爱，首先是建立在爱自己的基础上。只有先爱自己，我们才可能去爱别人，也才能感受到别人的爱。
所以，虽然自我接纳真的很难完全实现，但是，这却是我们这一生，需要不断修行的课题。
当你真正学会如何爱自己，真正感到自己是值得被爱的时候，你才不会那么焦虑，才不会“收回渴望触碰的手”，而是会勇敢伸出手，给对方一个温暖的拥抱。[拥抱][拥抱]
从小缺爱的人，一生都在找安全感（6）
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