感恩日记第358天

感恩日记第358天

感谢我的父母赐予我健全的身体与独立的灵魂，让我可以思考、可以去到我任何想去的地方。

感恩我的父母让我拥有爱与被爱的能力，我还在不断实践。感恩

感谢我的姐姐，让我在这个家庭不会太孤单，感恩姐姐这些年的精神陪伴！

感谢坚持早起第N天，早起的感觉很好呀，最近下班晚上坚持运动，睡眠质量有所提高，洗完澡基本就非常困啦。

感谢建东给我带的饭，菜少饭多，我想到我也应该少吃一点～哈哈感谢建东多付出！

感谢坚持连续打卡第3天，在健身房呆了差不多三个小时，第一次突破跑了五公里，对我平常跑两公里多我来说，五公里是一次小突破。在跑步的时候，总是想着快到两公里了，再坚持一会跑到三公里，到三公了，再坚持一会跑到四公里，到四公里了，在坚持一会吧！五公里快到了！脑子里只有跑步机的声音，挺开心的。那会我想到，稻盛和夫在《活法》当中的一个观点：在突破的时候要表达愉悦，刻意压抑自己的心情，也不属于正面反馈吧！

感谢健身房陌生的男生帮我调整凳子的高度，对他说了谢谢！感谢他帮我调整凳子！

感谢在健身房突破内心的障碍，结识了同在健身房的路霏和嫦姐，大家最后还一起组建了健身小社群。在另一个自己爱好的领域投资时间，也结交到新的共同爱好的朋友，我很开心。感谢陆霏和嫦姐。

感谢建东吃完饭去健身房等我，后面后换好衣服去跑步。以前总是会说怎么不去跑步？现在我反而不会再问他了，因为就像父母给小孩言传身教一样。只要坚持，你也会默默的影响他人。感谢那些影响我的人！

感谢回到宿舍洗完澡倒头就睡的感觉，睡眠质量有所提升！

感恩生命当中的拥有与失去，感恩！