1月起航

本想抱着电脑在床上写这个月的复盘，在听完实操课后还是洗了个澡再慢慢做到了电脑面前，洗澡过程在听loading会客室。打字的时候想再听会儿，可迟迟下不了笔作罢，这个月的复盘依然未能上线公众号，一起未能上线的还有读书心得。这个月陆续恢复了些事情，也陆续放弃了些事情，可以加载的任务远比想象的要少。

先总体回顾下完成了什么，5次运动、9道菜谱、17天/33次操作、2次板块整理、7天早睡、26天日记录、半本书、5次l6课程遗漏。再看下遗留的待办，闪闪talk、资讯汇总和论文推进，这些任务主要在周末和春节期间未顺利推进。这些任务在回顾周复盘的时候不难发现，论文和闪闪talk作为两个大项并没有很好的进行二次拆解，造成感官上认为很重要、但实际推进迟缓。

虽然日记录没有很好的作为整个月的测绘，比较好的是放下了对自己的过度苛责，本着能记则记的大原则。比如睡眠的时间平均7h4min，也就是从任务安排来说如何能有效保障每一天都可以睡到七小时是我需要思考的，我对早睡任务的要求是11点30晚上能入睡，但是从每日打卡来看远远还不够。另一个记录的内容是每日用于复盘的时间也有30min，这个和平均1h10min的学习时间投入相比还是少了些，而且学习时间里大头也是听课，现阶段自主学习的时间也不够。这些站在月的维度来说，常规工作日任务完成略勉强，周末大块的时间利用还有待提高，睡眠情况比较堪忧。

这个月的四周复盘持续聚焦在任务完成的本身情况，对于复盘每日写的内容聚焦和关心都不太够，这方面后续会考虑建立专门的文档进行记录重要的心得和感悟，这件事和资讯一样需要每周花固定的时间来做。这两件事的意义是持续提高对自己和对世界的关注程度，这部分的时间要基于提高睡眠的稳定，考虑到资讯的及时性下个月优先保证这件事能先加下。日常任务完成度比较堪忧的情况下还是考虑更多时间给到睡眠，尽量不要在日复一日的推进中崩溃，给予睡眠更高程度的稳定性。