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人生课程训练 第一课 信念

人生课程训练 第一课 信念

作者: whalecao | 来源:发表于2016-09-12 22:22 被阅读25次

    作为一个老大不小也不算多老的新人,重新做人的难度不小,所以也会想,如果再给我一次重来的机会,我会做什么,用什么样的方式方法来过这一生。

    今天的第一课

    是关于信任,相信

    相信是起点,是终点,也是过程。

    每个人都会相信自己是对的,做他认为对的事情,说他认为对的话。而事实会给出一些具体的结果,但是人又会通过自我合理化或者逃避(并非贬义)来解决临时性问题,在长期的人生课程中,需要把世界观价值观建立在一个相对长期稳定的基础上。因此,基于归因理论和反馈的信念选择,尤为重要。

    没有信任和相信,我们就无法构建自我。无论是相信经验,或者是相信信念。相信逻辑,相信科学,相信宗教...(补充案例)

    相信会强化认知偏见,无论是开始选择的相信,还是最后总结的经验。我们无法摆脱自己的主观认知(偏见),正如一个眼镜一样。从迭代的图形显示,大多数行为具有自相似性,想要突变性的改变并不多。所以,好的日常的信念会构成良性循环的起点和终点。

    好的信念具有循环论证的特点,在时间流中持续构成重复迭代。而人,恰恰生活在这个时间流中。

    人生并不是平等的,生下来就不一样,死的时候也不一样,但是通过训练,可以解决人生绝大多数问题,也可以提高绝大多数智力,技能,能力。

    以上这段话,是我的假设之一,因为我愿意选择相信,自身是可以塑造的,可以改变的,这种改变并不是要成为世界冠军,成功成就,人生赢家。而是确定性的自我超越,自我成长。今天的自我超过昨日的自我。在什么方面付出,就是成长什么样的自我。

    有人愿意相信,享乐放松可以获得幸福。譬如认为抽烟喝酒也有人可以长寿。而,从普遍样本来说,长期的努力必然有用,合适的方法更加有用,区别于效果长期短期。方法是后面的事,前提的前提是相信付出有效。付出是试错,试对了才有回报。有人愿意相信运气,有人愿意相信天道酬勤,有人愿意相信情感。每个人都有不同的选择,也会遭遇到不同的境遇,无论成败,在你启动内部的选择之后,你就成为了你自己。任何的观念信念,都有前提假设,而选择什么,就会影响你自己。任何的信念,也都是一种训练。你选择了相信什么,也得到足够的训练。在基督教中,信望爱,信居于首,因为相信才能够安心,相信是一切的起点。

    一个不如人意的起点,既可以成为你改变的契机,也可以成为你消沉的借口。这一切,和自我认知关联密切。相信,意味着全盘的信任。信念,是主观的,但是却具有非常强大的作用力。

    自我选择,是相信自己的努力可以持续的增加自己的能力,智力的。这并不是要超出他人,取得外界的成功,而是给内在补充能量,是和昨天的自己,过去的自己做比较,你走的每一步都是新的,即时是重复的,也是新的迭代。我们不是一生下来就是眼下这个模样,我们是一步一步的走过来的,我们要做好自己。即时别人比我聪明,努力,我们能够不断的改善自己,提高自己,训练自己,就是值得庆祝的,值得肯定的。

    自我选择的相信,是能够有效的增加你的快乐指数的。因为人喜欢自主性,控制感,成就感。而不喜欢被控制,被动,被安排。这是一种本质的区别,因为人有主体性,所以,被安排,被束缚,即使是成功富足优越的人生,也是不快乐的。因为有自主性,就会去寻找实现的契机和可能。

    参考资料:

    1 编程随想博客的归因理论

    2 《成功目标动机》的进步型和表现型以及在不同问题情境下的表现。

    3 <看见成长的自己>

    4 方格本,笔记

    相关训练:

    1 为什么说要相信?没有相信会带来什么?

    不相信会迷茫,最主要的是情绪稳定。没有相信容易陷入主观想象,跳跃思维,把想当然当作理所当然。安慰剂效应,必然会产生强大的效应。

    2 为什么要相信自我可以成长?

    运气是不确定性变量,生下来的起点如基因,家庭是不可决定起点变量。玩笑话:投胎是个技术活。脑力,智力,能力可以通过训练,付出,努力提高,出处--成功目标动机。相信自我可以成长,会引发各种成长的行为,对成长的契机敏感,从而得到成长的结果。

    3 通过什么方式成长?

    付出,努力

    4 前提是什么?

    大脑可塑,身体可塑,情绪可塑。(非一日之功)

    单向发展的维度,以及多种方向。

    5 归因于聪明智力,运气的弊端

    6 有哪些权威,格言支撑

    胡适.:进一步有进一步的欢喜,功不唐捐。

    乔布斯:人生是有联系的

    7 你有哪些自我认知?

    我的旧有观念是觉得依赖的是聪明,运气和能力,所以我喜欢投机,冒险,钻空子。而每当看到那些努力的很拼的同学,我都会比较震惊。我不知道他们她们为什么这么努力,这么拼,我想,他们是自己选择了这种信念,相信通过努力可以改变命运,事实上,很多人也做到了。不可否认,也有些人急于成功,而让人厌恶,如赵。我相信,归因于内在是非常重要的,和自己比较是非常重要的。我需要建立一个if then的思维清单。

    如果我对当前自己的付出不满意,那就肯定自己比起过去已经有了进步。譬如辞职后事业的进展,计划的安排,自主性的提高(带来快乐感的提高)。如果我对自己的能力提高有些灰心,我需要肯定,进一步有进一步的欢喜。如果我对自己的业绩不太理想,我依然需要肯定,这是一个长期的自我成长,永不停歇的过程。我依然对能力提高拥有向往,我相信能力时可以通过持续的训练提高的。无论是乒乓,还是画画,美时美刻等其他培训项目。我觉得能力的提高训练时永无止境的。只有达到一定阶段后,才知道自己是否有天赋,也只有练习之后,才有更多的可能性连接。走自己的路,无论结果如何,都能收获自主和成长的快乐。有了这种积极的超越生死的,哪怕有什么意外,也是可以安心的离开(自己的精神饱足和给外外界的遗留,保险。如果决定好好拼一次,那么买个保险留给家人是个不错的选择)。相信自己,也可以相信别人即使没有自己也可以更好的生活。这才是把世界观建立在自身身上的正念。

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