今天读到了吸引定律的关于可以选择你的心境处境外境有关内容。
我的理解:无法改变我们所处的外境，但可以通过改变自己的心境，来改变自己的处境。我更多的时候是外境影响自己的心情，外面发生的事好的就开心了，后来发生了不好的事就心情差了。现在我知道，这一切的喜怒哀乐全来自于我自己的信念和看法。目前还是习惯以向外抓取，希望通过外境让自己内心获得心安喜乐。如何让自己的内心喜悦富足，如何当下转念是我要学习的功课。
我在工作和生活中，经常埋怨指责挑剔谁谁谁，觉得别人做的不合理，不应当，没到位，没格局等等，觉得自己处事很得当，很了不起，，，。其实现在学习了，回过头来看，每个人都是站在自己的角度立场，为自己的利益，没有对错，没有人刻意为难你，给别人多一点理解和包容。现在这么想的时候，我会问自己，包容了别人，该怎么维护争取自己的利益呢？我想可以正面表达自己的想法和需求，无论对方是答应还是拒绝，他都有权利。而我不抱期待是最好的臣服。希望自己在生活和工作当中不断的练习转念，保持自己的平和能量。
今天周日，感恩同事回来陪我加班，让我不需要孤单。
感赏老公今天晚上煮了好吃的。感赏老公今天跑了半码。感赏老公照顾好孩子。
感赏儿子自己在家安排好作息。感赏儿子早早洗澡。感赏儿子吃爸爸做的炒饭。感赏儿子昨天晚上参加环保地球，熄灯半小时。
感赏自己坚持读书写读感。感赏自己工作尽职，在公司加班。
投射儿子恢复内动力，兴趣广泛，合理安排玩乐和游戏的时间。
投射儿子能出去户外活动或运动，让自己开朗乐观。
投射儿子人缘越来越好，老师和同学喜欢他，在学校很高兴。
投射儿子放下盔甲，感受到父母的爱，周边的温暖。
投射老公越来越理解和包容我们，高质量的陪伴我们。
投射自己学习，悟性越来越高，成长越来越快，转变越来越大。内心越来越强大，越来越有智慧。
投射老公和自己的工作，顺风顺水。一切都是最符合我们最佳利益的。
投射钱宝宝从四面八方流向我，我能轻松喜悦的接收到。
投射家人和老人家身体健康，平安喜悦。
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