我们的祖先就是即聪明又智慧,二十四节气太准了,前三四天还蒸笼似的空气,立秋当天晚上就顿觉干爽舒了。虽然白天依然是热浪拂面,但是没有了湿度,早晚凉爽宜人。
我们这个城市还是适合人类居住的,每年伏天的闷热也就一周左右,坚持一下就过去了,空调基本上用不了几回。我家就没有,伏天是必须要出汗的,这是自然规律,不能让空调把汗憋回去,所以我还是想遵循大自然法则,该挨冻就挨冻,该出汗就出汗。
虽然出汗可以排毒,但是伏天过多的出汗也会虚脱,所以有半个月没出去快走了。昨天开始恢复运动,从现在开始要把快走和骑车交叉进行,随着年龄的增长,运动要多重形式,长期步行可能对膝盖有所损伤,要三天打鱼两天晒网才行,晒网的日子是恢复期,但也不能停止运动,所以这几天就去骑车。
我的自行车不是专业的骑行工具,是过去那种上下班时骑的公主车,也能达到运动的效果。自行车骑的路线比步行远多了,还可以边骑边看看风景,平时开车见到的风景都是走马观花,骑车可以驻留近距离欣赏,今天继续骑行去吧。
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