酷毙了
今天是我在keep上面运动的第365天，正好一年的时间。
2017年，一次很偶然的机会，我下载了keep，登陆之后没有下文；
真正开始用它进行锻炼是在2018年，那一年，我的体重达到了110多斤，和九十几斤相比，实在是太明显。
腰部的赘肉直接突出，遭到了来自老父亲的嘲笑，让我下定决心瘦下来。
再次打开keep，是在浩子同学的鼓励之下。忘了跟他说了什么了，可能是要减肥，也可能是要八块腹肌，于是轰轰烈烈的减肥行动开始了。
一开始，我浏览热门，收集信息，确定了减肥先减脂的方针，从跑步抓起。于是跑步就成了我生活中的重要组成部分。
其它的不记得了，只记得坚持又放弃，放弃又坚持的桥段。为了跑步，特意买了一双跑鞋；为了跑步，学习科学的走路姿势；为了跑步，加强核心力量……
功夫不负有心人，我的体重成功的降到了94斤。
第一阶段目标圆满完成
不知不觉中完成50次跑步
在这个过程中，我的身上发生了一些变化:
1.更自信了
因为变瘦了的缘故，有时候试穿S码的裤子都嫌大，这对我来说是一种正面鼓励。
得到了这样的评价“你这样的身材，我们店里的衣服随便你穿”，表面平静无比，心里乐开了花。
2.更加注重身材管理了
在健身方面尝到了甜头，知道自己想要什么，不想要什么。自律性虽然不强，但已经超过了身边的大部分人。
最近从拉伸改成了跑步，就是这么干脆利落。
3.生活方式改变了
清淡饮食，少盐少油
朋友眼中的我还是那个嗦粉一定要放辣椒的小姑娘，而我默默的戒掉了螺蛳粉、酸辣粉这类重口味的食物。
并不是说不吃，可能一年就吃两三碗。奶茶之类的，也会控制一下。要么喝完奶茶去跑步，要么不喝。
实在禁不住诱惑喝了，也会及时醒悟。例如周一，和办公室的妞一起出去听讲座，在清补凉和奶茶之间，说服了妞去吃清补凉；在清补凉和豆腐脑之间，果断选择了豆腐花。
据说妞妞吃了清补凉的第二天肚子疼，不管消息转不准确，反正吃豆腐花的我仿佛人生赢家。
下一个阶段的目标，练出直角肩。把肩背训练抓起来，挺起胸膛做人。
做个自信的人
期待下一个365天，加油！
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