2024.3.15

      看到hy老师的日志，很受启发和激励。坚持大拜和自我修正，总会改变自己的内在基因。文化的力量是无穷的，相信文化能让我们脱胎换骨般的改变。

  忏悔我有幸灾乐祸的毛病，我也不是有心的，它自己就萌发了，所以没关系我不会助长这种想法的，我愿意祝福每个人、每个众生。

    读《老子的心事》雪师说道家要求每天叩齿36次，他一天叩齿一两千次，牙齿都被叩坏了，可见任何功课、锻炼、事物都是适可而止，不是越多越好，否则过犹不及。所以做功课、看书每天都定时定量就好啦，不要追求多多益善。

    我还比较坚硬:同事给我说业务有问题，我就有些不耐烦，觉得麻烦。心里充满欲望，总想多做点，做快点。领导叫我怎么操作，给我说了，我却没有执行，且能让我快速处理，我却有不同意的地方且不愿意接受她的指导。这两位都是对的，我的态度却不够好，不够柔软温柔以待，缺少服从的心态。

    也不知道啥时候感受到来自mk老师的慈悲、爱。读书会几乎都是比较初级的修行者，mk老师一直陪伴着大家，每个月都来两次读书会，还参与全过程，和大家一起读书，倾听大家的分享，给大家答疑解惑，平时大家有啥问题和烦恼都可以去mk老师，mk老师总是耐心地、善巧方便地、知识渊博地回答。我们都是一些小白，而mk老师却愿意无私无偿地、花了宝贵的时间帮助大家。以前觉得理所当然，后来了解一些需要付费的老师们、参与几个读书会，才发现mk 老师的好，不仅学识渊博，而且自己研究了一套观照寂静的方法，总是免费地分享给大家，帮助大家学习观照。我们的读书会福报大呢，学习雪漠老师的书籍，又有mk老师的陪伴和指导，还有精进优秀的同修们，感恩，有这样团队，不怕走错方向，只需要跟着一起前进，哪怕偶尔懈怠，也会重振旗鼓。

    昨晚上听杨宁老师说家里放楞严咒，晚上我调闹钟就把声音换成楞严咒，早上醒来，一听声音就清醒了，效果好，又自然。以前有时候听着闹钟要么仍旧犯困，要么觉得被惊倒了似的，这次楞严咒声音很喜欢了，生活点滴都浸泡在善知识中，感恩一切的恩赐。

    今天听雪漠老师在伦敦书展的发言，我哭了，却不知道哭点在哪里。世界需要和平，雪漠老师在不断地朝着世界发声:我们需要爱与智慧。如果普金看了雪漠老师的书，就不会发起战争了。

  旁边同事休息时候总爱睡觉，想到了以前的我，以前睡觉怎么也睡不够，浪费了时间，不过那时候也没啥目标和驱动力，所以也没啥了。而我现在有时候也爱睡觉，不过还好有《诗说老子》《老子的心事》，每天看一点，还是看了比不看好。我早上会读《诗说老子》，同事们习以为常，看来大家都能接受，感恩她们的接纳和允许。

  大拜还是要一次性做完，不能停停做做，很容易懈怠。晚上跟着音乐做，后面一百多个做得有些吃力的，但是还好音乐持续，我不想浪费时间去暂停，所以只有最后二十三十个的时候比较吃力。所以一个小时做了三百个，还是挺不错的战果。加油，不用做太多，只求每天坚持下去。