2023年10月16日 （ 星期一 ）
早起：6:00分。睡眠23:30分。
1. 读书： 〇分钟；
下午学习《 专注与觉醒 》3小时。
2. 冥想：10分钟
3. 断舍离：〇
4. 大礼拜：10分钟。
5. 游泳：〇分钟。
今日反思：
A. 通过下午的专注与觉知练习，知道自己平时马虎大意丢三落四的原因是长期贪多求快的结果，只看数量，不看质量。饭还是要一口口吃，事还要一件件的做。养成一次只做一件事的习惯，并且认真把它做好。
B. 小王姐建议我放下包袱、对自己好一点，不要太过苛刻自己。一直以来我会对自己谈不上友好，做错事我会对己耿耿于怀，不与自己和解。（ 亲爱的这里只有自己，没有别人；不要在意别人的看法。）
❤今日进步：冥想正式开启！
❤ 今日感恩：感谢小w姐对我的情绪疏导
今日金句：求人不如求己。
️个人心声：
A. 从现在起，让自己慢下来，学习一次只做一件事。
B. 优秀的人太多了，看到别人发的励志朋友圈；才知道自己这么多年一直在原地踏步，从即日起开始练习拆书、写作、演讲。
今日抄写第10页，完成。
昨日已逝，今日重生
21/100 成功事件 1.吃早餐-煮面条 2.今日事今日毕 3.完成今日的能量朗读（第48天） 4.完成日更（第...
29/100 成功事件 1.吃早餐-鸡汤粉 2.完成今日的能量朗读（第57天） 3.完成日更（第316天） 今日感...
我不是游戏玩家，对游戏只是略知一二。我最羡慕游戏里的主人公了，一路打怪升级，过关斩将，可以有许多条命。一条失去了，...
谁说都是这样了，受够了，应该为自己做一次改变了，我就是我。
某个人，某件事，路边的某株植物，连同异常轻柔的某缕微风 会有惊喜，会有期待，也会有热爱 只是偶然间回头的时候，竟有...
今年我的阳历和阴历生日是重合的一天，好巧哦，上网搜了一下，阳历生日和阴历生日大概每逢19年会重合一次，但很多时候...
今日小确幸： 成为第222位全民写作大使 成为第8期写作成长营组长 今日任务： 完成 1）瑜伽 完成 2）两个咨询...
一、回顾目标 今日目标☐完成第10讲家长课堂提纲尽可能完成初稿☐在线课程备课 二、评估结果 今日目标 完成情况☐完...
本文标题：重生第21天，今日完成✅
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lozoidtx.html
网友评论