有一个苏非神秘家，他一生都保持着快乐——没有人曾见过他不高兴，——他总是在笑，他就是笑，他的整个存在就是一种庆祝的芬芳。
在他年老的时候，当他快死了——躺在他死亡的床上，而仍然在享受着死亡，欢快地笑着……
一个门徒问：“你让我们感到困惑，现在你快要死了，为什么你还在笑？它有什么滑稽的呢？我们感到如此的悲伤，许多次我们想请教你，在你的生命中，为什么你从来不悲伤。但是现在，面对死亡，至少人是应该悲伤的，而你仍然在笑！你是怎样做的呢？”
那个老人说：“这是件简单的事，我曾经间过我的师父，我去找我的师父时还是个年轻人，我还只有十七岁，已经是痛苦的了，而我的师父老了，七十岁，他正坐在一棵树下，无缘无故地在笑，那儿没有一个人，也没有什么事发生，没有人讲过笑话等等，而他正捧着肚子在笑，我问他：‘你怎么了？你是疯了还是怎么了？’
“他说：‘以前我也曾像你一样的悲伤，然后有一天我开始明白这就是我的选择，这就是我的生命。’
“从那天起，每天早上当我起床时，第一件事我要确定的是，在睁开眼以前，我对自己说：‘阿布杜勒’——那是我的名字——你想要什么？痛苦？喜悦？今天你要选择什么呢？然后结果总是我选择喜悦。”
这是一种选择，试试看。在早上你从睡眠中醒来的第一刻，问你自己：“阿布杜勒，又一天了！你的主意是什么？你选择痛苦还是喜悦？”
而谁会去选择痛苦？为什么？这是如此的不自然——除非一个人人在痛苦中感到喜悦，但是你也依然在选择喜悦，而不是痛苦。
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