第十一日&十二日@素食计划
昨天因为特别累，加上身体不舒服，很早就躺下了。总觉得好像有什么事没干，一时没想起来，就睡过去了。结果早晨醒来才明白，素食计划忘了记录了。
其实这个特别的日记似乎没必要每天都记，因为有时真没啥可写的，每天报菜名也没啥意思。不过我还是打算尽量每天写一写，当作对自己坚持的一种肯定吧。
昨天在饮食方面没什么特别的，只是有点儿上火，牙龈有些肿，吃东西费点儿劲。牙齿不舒服真的非常不好，吃东西不香，所以一定得好好保护牙齿跟牙龈。今天也没怎么好，凑合吃吧。
也不知是我的印象病还是什么，总感觉素食之后容易饿。难不成少了那么几块肉就这么不禁饿么？我觉得不应该呀，毕竟素食的营养也不差啊。不过饿一点儿也是好的，可以锻炼一下意志力，顺便缩缩胃。
缩胃这个说法我是自己寻思的，我感觉如果老是吃得饱饱的话，胃会越撑越大。这样一来，你就需要吃更多的东西胃才会觉得不饿。长期以往，就会形成恶性循环，体重自然也就噌噌的涨了。如果适当饿一顿，胃就会自然收缩一点，保持一个不很大的状态，以此来控制食量。所以老话说吃饭八分饱最好，是有道理的。
今日依然素食。
20170901
昨天因为特别累，加上身体不舒服，很早就躺下了。总觉得好像有什么事没干，一时没想起来，就睡过去了。结果早晨醒来才明白...
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