【停减增】三个步骤，建立你孩子的安全感

今天直接上干货，跟你分享我们【安全感训练营】的训练三步骤，哪三步？请看：

停是：停止增加有损安全感的行为

减是：减少目前有损安全感的行为

加是：增加有益安全感提升的行为

从上面的定义来看，你至少要了解以下4个内容才行。

1、什么行为是有损安全感的。

2、目前你带养孩子中有损安全感的行为是什么？

3、哪三个行为是做得最多的？

4、哪三个行为是有损安全感最大的？

如果你想跟着我，把孩子的安全感训练好，你就要好好思考以上的4个问题，并填写好。

第1个问题，我提供一些思路给你，第2~4个问题就需是你自己想了，如有需要加我微信号进行沟通咨询。

下面是【安全感训练营】的例子。

【停减增】三个步骤，建立你孩子的安全感

先回答：什么行为是有损安全感的？

孩子有情绪时，你习惯采用否定，打，骂，冷漠，讲道理，交换，惩罚等方式处理。

孩子经常做一些引起你关注的行为，你视而不见，甚至会打骂吼，说道理。

孩子叫你，你经常不应，你宁愿玩手机，都不陪孩子玩。

孩子粘你时，你不让孩子粘，甚至想送他去幼儿园。

孩子到公众场合，害怕时，不是先理解接纳，而是推他出去，说不怕。

孩子遇到很大困难时，你从不施手辅助，只是在旁边鼓励他完成，不完成时，又说孩子不行。

生活无规律，早出晚归，很少见面。

经常偷偷出去，不先告之。

经常换带养人如保姆。

凡是帮他做决定。

总是代替他做事，让他的能力发展总是弱于同龄孩子。

....

我们【安全感训练营】的停减增的内容是什么？请看下图：

停是：不否定

减是：减少上面的3~6种行为

增是：先跟后带+睡前抚触

为什么要这样安排？

1、不否定：你与孩子的绝大多数矛盾都是，你先抛出观点与规则引发的，孩子收到的就是否定，所有只要你当天做到不否定，就已经成功阻止安全感下降的可能性了，这是保底线，守着保底线，安全感只能每天都是增加的，不同的是增加多少的问题而已。（如果此时你有疑问：所有的事情都不能否定吗？不是的，我们有干预的4大原则，只要不违反这4大原则，我们都可以不干预，同样的，干预时也可以做到不否定也可以让孩子接受。）

2、减少行为：是利用了二八定律，20%的行为影响了80%的安全感，只要找到20%的关键性破坏行为，就可以大大减少安全感的损失，相对以前就是增加了80%的安全感，这是一个非常关键的动作，如何找到20%的关键行为，是需要学习“重点力”的能力，我们【安全感训练营】的下一步就是协助成员找到关键性行为，并且分析与减少出现。

3、先跟后带与睡前抚触：增加孩子安全感有两个场景，1是沟通，2是睡前。沟通中，【不否定】让你停止损失孩子安全感，【先跟后带】是让你增加孩子的安全感，睡前是用本体觉能量抚触法进行抚触，先跟后带是语言和情绪上的跟与肯定，睡前抚触是身体上爱的传达，有时语言的10句肯定，都比不上一个爱的深深拥抱，因此睡前抚触是一个非常重要，是每天晚上必做的内容。

我们就是在这一减一增的过程中，每一天都在增加你孩子的安全感。

下面是我们【安全感训练营】中学员的分享。

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