首次见到ABC理论是在心理学的认知疗法。但在《好好思考》一书中的ABC理论是由美国著名心理学家 阿尔伯特·艾利斯提出的。他提出的ABC理论认为，我们对外界问题（A）会做出何种反应（C），本质上不取决于我们遇到的问题（A），而是取决于我们的信念、看法和解释（B）。这就是我们看待问题的思维模型。大多数时候，我们遇到困难并不是因为这个问题真的无解或很困难，而是我们思考问题的方式和方法有问题，由于我们做的一切决策，对于我们已有的信念、观点和解释方式密切相关。所以我们所拥有的思维模型就成为影响我们各种行为的重要因素。
如果要提高我们的认知系统，建立思维模型可通过掌握临界知识，用基于原理和规律的思维模型替换基于个人有限的经验思维模型。而这些思维模型来自于多个重要学科的重要原理，掌握这些原理需要我们通过阅读来实现。
读书是性价比最高的学习方式，前提是我们要掌握正确的读书方法。成甲老师发现了三个读书方法很适合积累思维模型，分别是:查字典法、关键词法、知人论世与思想地图法。
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本文标题：阅读——建立思维模型的基础
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