蜕变

   

我们来自五湖四海，我们飞越千山万水，我们跨过大江南北，一颗颗星星从全国各地聚集广州南沙，因为网校，因为心理学人共同的梦想，我们在广州南沙相聚我们用如火的热情点燃梦想。三天的时间如白驹过隙，一晃而过；三天的时间，又是那么漫长——我们从过去走向未来，穿越时光几十年，横跨空间千万里。我们用三天的时间规整了自己的心理空间，我们用三天时间，进行了一场心理升级。我们用三天时间，完成了一个阶段性的心理成长。

            成长第一天——发酵

在本会团体心理成长工作坊，一群渴望心理成长和心理升级的小渡们，在导师韦志中的带领下，以体验者和学习者的身份加入，只为成为新的自己，做真正的心理成长和升级。

在导师对本会团体和心理成长做了讲解之后，又对本次工作坊做了设置，全体成员都对设置口头签约——不录音录像，不在工作坊之外谈论任何人和事。

在问题呈现阶段，韦老师先让所有学员围成一圈，选代表讲自己最想解决的问题。然后将学员分成“创伤组”、“关系组”、“规划组”、“情绪组”、“婚姻组”、“自我成长组”七个小组，每个成员自主选择小组参与，并讲自己的故事。然后由小组推选两名最需要成长的学员作为“研究生”被保送去导师班学习。在研究生导师班的学员每个人说出自己的成长问题后，大家根据他们的述说选择站在他们身后做他们的粉丝。粉丝人数最少的研究生就最早被淘汰，然后粉丝重新站队，直到选出六个研究生。

整个问题选择呈现环节过程，团体成员都参与了自己的问题澄清，团队问题选择环节，真正达到了全员参与，全员做主的效果。不得不叹服老师的科学设计和民主自主理念的渗透。

面对问题的过程中，导师一再强调体验、发现。研究生们在一轮又一轮的体验、叙事、澄清、发现的过程中，慢慢发酵，不断从本会团体的四面镜子中看到自己，认识自己。同时在导师的点拨下再次觉察、反思和领悟。台上的研究生在发酵、生长，台下的所有参与者也在用文字讲述自己的故事，澄清自己的问题，努力体验和发现新的自己。

导师一再提醒，慢下来，慢慢让问题发酵，慢慢体察自己，不着急问题的解决，正如做馒头的过程，我们首先要给充足的时间让面团发酵，我们每一个团体成员，都是一个需要长长的等待好好发酵的面团。

          成长第二天——上火蒸馍

经过一天一夜的发酵，第二天上午又是一番叙事——你有什么新的觉察和发现或是体会？导师终于发现发酵成功，时机成熟，可以上火蒸馍了。于是，最最精彩的时刻到来了——《成长路上的马蹄声》

在研究生15分钟《成长路上的马蹄声》的故事叙述之后，团体成员被分成诗歌组、绘画组、音乐舞蹈组和心理剧组进行即兴创作15分钟，然后每个组登台表演。听别人的故事，流自己的眼泪；表达曾经体验，改写文化基因。在场的每一个成员都被放在蒸笼中，加了火开始蒸馍。

诗歌、绘画、舞蹈、心理剧，用不同的手段，从不同的角度，一次次撞击着每一个人的心灵。现场的每一个成员哭着、笑着、相互拥抱，相互支持，用心灵温暖心灵。尤其是舞蹈和心理剧以特有的舞台效果戳中泪点，直击人心。是啊，谁的成长不是在泪水中进行的？谁的成长又不是心灵的真挚碰撞？

为了确保蒸好每一个馒头，导师又来一个心理刮痧技术——我的穴位图，每一个人都梳理自己的穴位，找痛点，自己进行按摩。

诗歌              清明节.马蹄声

载着喜迁欢声笑语的马车

伴随着嘚嘚的马蹄声

爸爸妈妈、兄弟姐妹

越来越远、越来越远……

故乡，只留下了八岁的我、

瘫痪的奶奶、沧桑的爷爷

嘚嘚的马蹄声

还有那黑漆漆的夜

弱小的我，

为奶奶端屎端尿，

为爷爷洗衣做饭

孤单的我，

想着爸爸妈妈

念着兄弟姐妹

无助的我

被邻家兄弟一次次捉弄

被同学一次次欺凌……

在黑漆漆的夜里

那嘚嘚马蹄声

一次次在梦里想起

泪水一次次打湿枕巾

妈妈，你在哪里？

在我最无助的时候

你在哪里呀？我的妈妈

幸好，在这最艰难的时刻

有一束光照到了瑟瑟发抖的我

温暖着我，引领着我

我拼了命的追着那道光 奔跑着、奔跑着，

不敢有丝毫的停顿

最终，我也成了一束光……

岁月如梭，光阴似箭，

红了樱桃，绿了芭蕉，

无法摆脱的依然是那

嘚嘚的马蹄声

又到清明，妈妈，我想你

可是，我再次听到了那嘚嘚的马蹄声

妈妈，妈妈， 你可曾知道那嘚嘚马蹄声

带给我的伤痛和恐惧？

妈妈，你可曾知道？你可曾知道？

你可曾知道？我亲爱的妈妈

妈妈，你可曾知道？

妈妈，今天，

当我试图和你和解的时候

你可曾理解我曾经的痛和伤？

妈妈，你可曾愿意和我一起

聆听那嘚嘚马蹄声

妈妈，妈妈，我亲爱的妈妈

你可曾愿意将我搂在你的怀里

安抚我？

妈妈，妈妈，我天堂里的妈妈

你可曾愿意？我最亲爱的妈妈

我最最亲爱的妈妈呀

天堂里的妈妈

          2021年4月4日      广州南沙

成长第三天——脱变

新的一天，又是一轮研究生叙事。但是老师发现面团发酵不好——有的成员还是打不开。这就不适合上火，所以尊重当下，放弃上锅，继续发酵。于是，每一个人都开始创作《我的故事》九宫格绘画，然后进行以面带点的小组分享和以点带面的个人分享。

下午，在工作坊接近尾声时，团体成员诗歌创作、分享《致未来》，在优美的旋律中，每一位小组成员告别过去，畅想未来。然后由导师牵着六位研究生的手绕圈三周，慢慢的所有的学员都在场内绕圈走动，最后大家依依话别。

带着满满的收获，对未来无限美好的遐想，还有小伙伴们最美的祝愿，大家离开了美丽的南沙，期盼下一次的升级和成长。