表妹：
展信佳！
姐姐近来工作太忙，无暇关注你的动态，刚刚看到你发在朋友圈的近况：频频下乡，各种走访、检查，徜徉在稻乡果园……生活可谓丰富多彩。关键是，你又圆润啦！妹子，不是姐姐打击你，该减减肥啦！
减肥这件事情，姐姐也是摸索了好多年，看了无数攻略，但是总结起来，真的只有六个字：“管住嘴，迈开腿”！为什么有人说，胖子都是自制力差、执行力差的产物呢？自制力差，所以面对美食诱惑的时候控制不住自己，拿拿拿，吃吃吃；执行力差，所以空有减肥的心，没有行动，或者三天打渔两天晒网，出不了实效，所以减不了肥。
空谈误国！减肥这事要落实起来，首先得坚定信念啊，缚住自己的心魔，控制住食欲，不能暴饮暴食，三餐合理。而且要管好自己的手和口，下乡检查不能随便拿老乡的好处，瓜果、农产品啥的，不仅不利你减肥，还影响了国家工作人员的形象。其次是要加强运动，无规矩不能成方圆，罗马也不是一天建成的，要做好科学的运动计划，做好打持久战的准备。现在网上包括手机上都好多运动的课程，可以参考的。最后就是要坚定不移地执行啦，树立减肥的信念，抵住诱惑，无论独处还是群处都要立场坚定，对减肥有害的食物坚决不碰，守住底线！
说到这，有没有觉得带股政治味儿啊？跟我党的反腐工作，“三严三实”教育有没有点神似？反腐的中心思想就是要戒“贪”啊，这跟抵制诱惑、节制食欲是一个道理；严以修身、严以用权、严以律己，减肥也是靠自律啊，按照严格的饮食、运动计划或者敷包(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)来管理自己的健康；谋事要实、创业要实、做人要实，说起来，要成事，必定是要实实在在去做的，所以减肥的关键也跟做人一样的啦，要实在。把每个基础动作落到实处，总会从量变引发质变的。
说了这么多，你发现没有，无论是减肥，还是做人、做事，自律是关键哦。实实在在控制好自己的欲望（手中的权利），落实好减肥（工作）计划，管理好自己的健康，死守底线，才好把工作干漂亮。都说相由心生，一个利欲熏心的人，怎么可能给人神清气爽的感觉？
唠唠叨叨说了这么多，姐姐只希望你能减肥成功，给身体减减肥，做一个有气质的小姑娘；给欲望减减肥，做一个风清气正的国家机关工作人员！
祝好！
你的表姐
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