晨间日记（2022003300294）

起床：7:00  就寝：21：00     天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成出院回家；

2.完成封闭期间食物采购；

3.完成核酸检测；

（二）未完成事情及原因

（三）改进

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第617天；

2.坚持晨跑403天。

3.坚持亲子绘本伴读1574天

4.坚持写晨间日记294天。

5.坚持每天阅读至少1小时155（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（目标：5本书）

1.直播复盘和会议复盘：

2.已完成阅读4本书：《人生只有一件事情》、《你想活出怎样的人生》《当下的力量2》、《硅谷钢铁侠传奇埃隆·马斯克传》。

四、健康·饮食·锻炼

1. 从阅读营养健康饮食和运动两方面入手来调节自己的身体。

2.每日提醒自己：细嚼慢咽+合理饮食。

五、人际·家人·朋友

1. 回到家曼宝就准备了礼物盒，虽然是简单的，但也是有仪式感的时刻，小朋友总是能给我们创造惊喜和感动，提升幸福感。

2.小区已经连续封闭将近20天了，从3月11日以来只解封过1天，期间还好，饮食方面都能保证，只是因为自己身体原因，老公没有一直在学校里，昨天晚上到小区做了发放物资的志愿者，也算是出了自己的一份力。其实如果不是身体不允许，我也非常想去做志愿者，奋战在工作第一线。

六、工作·思考

工作暂且停了两三天，当下的状态是先修养好自己的身体，然后能量满满的开启工作。

七、最美好的三件事

1.出院回家的时候买到了青菜，特别是大葱；

2.顺利的喝到了鸡汤；   

3.体重还算可以，接下来的半年要降到自己的理想体重；

八、思考·创意·未来

从3月20日至今天，整整10天，这10天因为有未知数所以会心神不宁，但随着手术的结束，宣告要重新来过，也要调整自己的状态，养精蓄锐，重新出发。