这是菡萏萏的第2108篇
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我们对于一些莫名的恐惧会记得很深刻，甚至都不知道恐惧什么，可是就是怕，可是就是想做好二手准备。
恐惧的内容可能包括，怕自己不够好，怕自己不能满足对方的期待等等，因为这个怕，为了防止这个怕的发生，我们会发动大部分的精力和能量去关注在，我怎么变得更好，我能够提升能力去更好的满足别人上面。
精力放在防止恐惧的事情发生，那还有什么精力做自己呢，只会被恐惧推着往前跑，甚至被恐惧所裹挟，满脑子都想着怎么阻止它发生，该做些什么。
核心就在于，知道自己在恐惧什么嘛，知道自己为什么这么累吗，如果这些防止恐惧所花费的精力不会妨碍我们的生活，那没问题，甚至算比较健康的，因为人都会有冲突，焦虑和痛苦，只是格外的影响人，甚至乎占据了自己大部分的生活的时候，就需要注意了。
以上，享受每一天。
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本文标题：2108了解自己的恐惧嘛
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