2018.10.19四力量

经常看到儿子洗手，洗澡，浪费时间又陷于强迫性的洁癖中。

1.笔的原理

这样一个浪费时间又洁癖的儿子来自于我也有类似的坏种子，我曾经在青春期也嫌弃过父母脏，没文化，换下的衣服自己又不洗，及时在外地读书，没到放假背回的都是脏衣服，增加妈妈的负担。又因对现实不满，曾经有段时间沉溺于网络小说中，听不进他人的劝告，忽视丈夫和儿子的需求。

2.明智忏悔

为自己因无明而种下的嫌弃父母，上瘾，固执而深深地忏悔。

3.合理承诺

今天不再去嫌弃他人，不再看小说，不再不听他人建议

4.正面对治

1）感恩一直以来父母对我的包容，照顾，每天放入10元父母感恩金，今天记得打电话关心他们。

2.当负面念头升起时去学习智慧，听语音，加强自己的内在之耳。

3.聆听老公，儿子的需求，每天留出陪伴交流的时间。