这篇讲程序性认知技能、理解性认知技能、行为技能，以及快速切入新领域的方法。
一，程序性认知技能
1，知识、技能、能力：
a，知识：看完记住了，就变成人的知识。
b，技能：某种工具的使用方法或具体工作的完成技巧。
c，能力：比技能更加深层和通用的存在。在每项工作中被调用、强化和提升。
2，技能分类：
a，行为技能：强调身体熟练度，核心在于熟能生巧（最实用刻意练习）。如：弹乐器、打字等。
b，理解性认知技能：强调理解的深度，要求能够抽象出更一般的规律（几乎无法刻意练习）。如：战略规划、市场策略、物理理论研究等。
c，程序性认知技能：偏智力型，先对概念理解，再强调熟练度。
3，程序性认知技能的特点：要先理解，再按一定程序步骤重复。
4，学习误区：
a，理解万全了后再上上手。
b，完全不经理论直接上手。
5，程序性认知技能的学习步骤：
a，基本了解
a1，从功利性出发，明确学习目的。（只学跟任务相关的内容）
a2，运用搜索技巧检索基本的学习资料。（不要贪大求全，无需深入学习）
a3，运用笔记技巧打出技能的最粗颗粒框架。（构建大局观，不陷入在细节中，导图）
b，简单入门
b1，先从最简单、最常用的内容入手操作，再在工作中一点点地增加和深化。
c，迭代深化
c1，每一次运用中，有意识地刻意练习你欠缺或不熟练的部分。不要无意识重复。
d，自然重复
d1，将学习和工作合二为一，达到熟练和精通的程度。
二，理解性认知技能
1，理解性认知技能的特点：概念知识占主体，强调对规律认知的广度和深度。
2，掌握上的误区：
a，靠直觉而非相对成熟的框架入门。
b，死搬理论，不知变通和改进。
3，理解性认知技能的学习步骤
a，挑选框架
b，生搬硬套（首次使用一定要严格按照这个框架生搬硬套）
c，质疑改进
c1，应用层面上的质疑：根据应用效果的差异。
c2，理论层面上的质疑：探索框架背后的来龙去脉，并了解和分析理论的不足。
三，行为技能
1，行为技能：以程序技能为基础，经过学习和训练将一系列动作组合，高度自动化的一种技能，占用认知资源比较少。（打篮球）
2，特点：
a，程序性知识占主体。
b，强调动作的熟练度和准确度。
3，误区：
a，靠直觉而非模仿专业示范入门。
b，盲目模仿，没有量力而行。
c，一味重复，没有细化改进。
4，行为技能的学习步骤：
a，挑选对象。
b，量力模仿。
c，分解简化。
d，局部细化。
四，如何快速切入新领域
1，避开三大陷阱：
a，生搬硬套先前知识或经验。（先对新行业做一个框架）
b，把自己当一张白纸，完全从零开始。（迁移框架）
c，贪大求全，想毕其功于一役。（功利性学习，围绕工作需要）
2，切入一个新领域的学习步骤：
a，构建框架
b，请教业内“专家”。
c，自己看书。（选择内容比较浅但覆盖广泛的书籍，至少3本，参加培训）
3，对比迁移
a，问自己知不知道这个知识和技能在这个领域应用的条件。
3，功利性学习（如何选择优先学习的知识和技能？哪些先，哪些后，哪些掌握，哪些知道就可）
a，新行业或新领域必备的基础知识和技能要先掌握。
b，与工作需要的迫切程度一致。
c，根据工作类型确定学习的深度。
4，完整应用：对你新学的知识和技能的完整应用。
5，改进迭代（发现理论知识与实际情况的差异）
a，个人理解和应用出了问题（未能充分理解，未能严格按照理论要求去做）
b，应用前提不一致（多问问合适与不合适的场景）
c，理论不完善（改进）
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