今天喝了咖啡，感觉整个人特别带劲，上课不会累，但感觉今天皮肤状态不是特别好，原因有几点
1、昨天零食吃太多了，昨天累，想解压
2、今天中午没午睡，没有休息，皮肤就会显得不够水润
3、快要来大姨妈了，内分泌有点失调
分析是三种原因吧，所以皮肤不是特别好，没关系的，好好休息，相信一切都会过去，相信自己有修复的能力，长痘十一年，这个经历也是一般人少有的，没关系，我会度过的
毕竟皮肤屏障受损，想要修复起来也需要一个循环渐进的过程，毕竟这么多年过去了，自己的皮肤也已经没有像之前一样那么敏感那样见光死了
保持运动，健康饮食，让自己身心灵健康，这才是最重要的
讲真的，今天晚上回到家我感觉到是有点累的，包括昨天晚上，我也感觉到有点累的，只不过我的身体还在包容我，谢谢我的身体，支撑我上这样一整个暑假班，谢谢我的身体，带我度过了这样一个之前以为会很忙碌和紧凑的一天
是啊，今天过得是如此紧凑，但自己也很顺畅的渡过来了，没有自己想象中的那种累
每次上课前的害怕，但只要一上课，时间就过得飞快，一下子就度过去了，所以不要害怕生活里出现的挑战，超越它，我就成长了，对比从前，我比原来更加成熟了，教学上也开始逐渐接近前辈，我开始越来越富有经验了，但我任然要持续成长，持续进步，加油
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