昨天和今天都是五点多钟就起来了，感赏自己已两个早上晨读，在群里读比一个人看的确效果好，好比在一个教室里对着同学朗读课文，专注力相比高的多。要做到坚持是个挑战了。加油！

        有3天不理我了，我内在小孩不安，想要情绪化了：我向上苍祈祷，我不完美，有很多缺点，但我不是恶人，为什么这样待我。我的负能量要爆棚。近一个月学习之后，一点就冲，一说就跳的性格已经改观不少。算了，还是停止、打断、舒缓、接纳。少点抱怨，多点改变，多做感赏练习。否则前功尽弃，得不偿失。

      感赏今早买菜，扶电瓶车时隔壁电瓶车因位置挤，我没有把隔壁车移开些，就想推出我的车，导致隔壁车倒向另一边，砸到老人脚，一连串道歉，询问有没大碍，所幸老人不追究，也无大碍，感赏宇宙万能源成功发射，关照我，使我心态平和对老人说歉意的话，把所有责任揽身上，使急脾气老人反不予追究。对我要求的赔偿也予以免除。感恩老人。

      感赏堂姐刚读大学小女儿到家来，与我一同做炸鸡肋，一起做饭，干活麻利。感念姐姐生养几个小孩，为续宗庙香火，忍痛送出此女儿别家寄养，返回后培养心路煎熬，但终成所愿，家庭幸福，姐姐终是有富之人，毕竟生养她一场，姐姐终会善待她。

      感赏女儿虽未出来与这姐姐玩，把余下鸡肋吃完，饱了这个口福，你喜欢吃，下次接着做。

        感赏放任女儿玩电脑后，发现她感兴趣的那几个游戏，只是她想领积分，并不是总关注在那。她也爱看别的节目，没有完全迷失在游戏中，是不是也要欣慰下！

      感赏妈妈旅游，舟车劳顿下午终于到达，精力充沛，到后又外出品偿小吃，与老友互动良好。

        感赏我享受周末假期，买来食材，自己动手做健康美食。清理厨房灶台油污，使家干净整洁，斯是陋室，唯吾德馨。

      向宇宙爸爸投射，女儿要外出接受阳光雨露，多运动，改善内循环系统，好好爱自己，爱生活，做健康，平安，快乐的人！

      投射妈妈在外注意劳逸结合，身体舒服，回家准时。

    投射我身体健康，是女儿坚强后盾。

        投射宇宙连线我家，福，禄，寿，财源经久关照庇护我家，并且一切安好！