我的能量从何处而来

能量从何处而来，之前我对这个没有什么概念，更不知道该如何提高自己的能量。

我的能量从何处而来

人是一个能量体，但每个人的能量有差别。我一直是个做事三分钟热度的人，做一件事总被小我打岔，导致做不到。经高人指点说是心里能量太低，没有能量支持真我，持续不断地专注做一件事。

那么该如何提高自己的能量呢？

从卢佳老师的分享中，我get到几个共鸣点

1:觉察、寻找规律，不要用自己的标准去判断别人的对错。

在生活中，我也会以我自己的标准，去判断别人的对错。这么做的话，若别人做的不符合你标准，你就会在心里给别人贴标签，并且会生出讨厌的念头。记得以前和别人合租房时，室友呢，属于那种不太喜欢打扫卫生，但自己一身还是打扮的漂漂亮亮的那种女孩。我常常会因为对方，不参与打扫卫生这种事，就慢慢地讨厌起对方，一天天的积累，严重到我都不跟她说话，打心里就不喜欢她，觉得这种人也不太会有什么成就之类的。后来有一次机会我们畅聊后，解开了心中的疙瘩。其实除了这一点，她人也不错的，如她自己所说，上班回来真的不想动手搞卫生。

人的假想、无限扩大的念头真的很可怕，会把一件鸡毛蒜皮的小事无数倍扩大到大事。所以要时刻地觉察自己，不要让小我肆意妄为。

2:先去尝试、去做，不要总去想这么做有没有用，有没有效果。

人要勇敢地去做，而不是去纠结这么做到底有没有用？你不去自己实践，永远都不会有答案。比如本心的学习，你若不亲自去觉察，其实你是学不到什么的。记得之前一朋友问我，本心事干么的？我回答是一心灵成长课，觉察自己，找到自己的核心需求，活出自我。这一次，我勇敢选择了做，去觉察自己，做了之后，明显感觉到遇事变得淡定了，也不怎么生气啦，也决定继续修炼，提高自己的能量。

3:做个小太阳，先主动付出，而不是要求。

我自己早起学习，想要老公也加入学习成长的队伍中，他应该要多学习一些知识。一开始我是采取说教的方式，常常被怼回来。后面我啥也不说，也不要求他去做家务事和学习的事。但我依然每天早起学习，准备早餐，心情愉悦地享受生活。可能我不唠叨啦，反而他会主动地表达他的谢意。也许学习的氛围，也影响了他，后面我发现他也开始听樊登读书会啦，也开始看书啦，并和我分享一些内容，很多观点是一样的，这种正向能量在我们家流动。