没有结构，抱着最好的动机去做一些事往往流于失败。
也许你打算节食减肥，可是当吃饭的时候你仍然是吃相同的几种食物，而且吃的很饱。或者你想改变一下拖拉的习惯，变得更加专注，但等取得一小段成功之后，你又开始了日常的涣散。你想锻炼但是太懒又放弃了这一习惯。你想养成早起散步的习惯，但熬了一两个夜，整个事情就不了了之了。
我开始的时候动机很好，但巨大的阻碍让我们放弃，然后我们开始重复，抱着好的动机开始，一次又一次的失败，直到我们无望改变任何事或者有了一种深深的不自信感。
为了改变我们能怎么做呢？其实不是你的问题，是方法的问题。
如果你现在的方法不起作用，你需要改变新的方法。
不幸的是，没有一个完美的方法，只有一件事是你可以做的，不断改善你的方法，创建结构。
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本文标题：创建结构
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