文/明日之月
昨天回顾自己年初定的计划，看来疫情闭关在家有助于看书这个目标的达成。
运动似乎被忘到脑后了，赶紧打开手机上的Keep动起来。在这特殊时期运动更加重要，运动可以增强体质、提高免疫力。
昨天做了一组平板支撑入门，太久没运动，稍微动动就气喘吁吁，整套完成人已经筋疲力尽。休息一会，再做组相对轻松点的骨盆前倾调整，运动时长24分钟。
今天做昨天同样的动作，想比较昨天还是有所提高的，没有昨天那样吃力，完成后感觉还有余力想再做组跳绳，可是没到5分钟就吃不消了，中途停止无力继续。
心急了，要慢慢适应增加运动量。
让物体动起来 创建轨迹 让模型动起来
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本文标题：动起来
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