今天又听了一遍非暴力沟通,最近对娃温和很多,对粑粑靖很是不爽,这几天天天吵架拌嘴。那就来看看如何和他非暴力沟通。
1. 讲事实:我看到你陪孩子的时候在拿手机看。
2. 说感受: 看到这个我很生气。
3. 讲原因:你昨天和前天都是接近十点才回来,儿子都要睡了,你陪他的时间所剩无几,你再忙于工作的话,就没办法陪儿子了。
4. 说要求:我希望你每天回来,放下手机专心陪儿子20-30分钟。
今天又听了一遍非暴力沟通,最近对娃温和很多,对粑粑靖很是不爽,这几天天天吵架拌嘴。那就来看看如何和他非暴力沟通。
1. 讲事实:我看到你陪孩子的时候在拿手机看。
2. 说感受: 看到这个我很生气。
3. 讲原因:你昨天和前天都是接近十点才回来,儿子都要睡了,你陪他的时间所剩无几,你再忙于工作的话,就没办法陪儿子了。
4. 说要求:我希望你每天回来,放下手机专心陪儿子20-30分钟。
本文标题:2020-10-14
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