小情绪

2022年4月28日，周四，晴。

有时候吧，会产生一些消极情绪，有些小烦躁，具体说有些什么烦躁呢，又说不出什么头绪来，莫名的那种剪不断、理还乱，困在其中，迷迷蒙蒙，找不到突破口，但又好像是不想找到突破口，任由小情绪滋滋然，在内心积压久了，对自己及周边的人和事，都是不好的。

找到合适的突破口，把小情绪、坏情绪宣泄出来，才是最好的，实在不想宣泄，就要充实自己，找点袭击喜欢做的事情，把小情绪挤走。

听书、读书，码字都是喜欢做的事情，有时候在做饭或者晾衣服时，听两首自己喜欢的歌曲，在歌声里回忆，在回忆里感受温暖惬意，也挺好，再或者周末，约上韦老师，带着娃娃们到公园逛逛，看看大自然，亲近大自然，跟朋友聊聊天，挺好。

感恩！