遇见了皮肤超好的阿姨，45岁的年纪25岁的皮肤，向她学习了一些养肤经验，分享给大家。
1、女生不能太瘦，太瘦面部脂肪少，容易皮肤松弛长皱纹，尤其是眼部皱纹，不要排斥红肉脂肪，不要刻意追求骨相美。
2、不要忽视脾胃对皮肤的作用，毕竟吃的食物喝的水都要经过脾胃消化，少吃生冷食物，吃柔软好消化的食物，脾虚湿气重可以喝西蜜果，西蜜果性温，健脾祛湿，代谢出体内的湿气。
3、一定要吃主食，米面馒头，五谷化血，多吃米面馒头，适量吃一些含铁量高的食物如动物肝脏、黑木耳、菠菜、葡萄干等。
4、尝试喝花茶，对皮肤真的很友好，像莱因花富含花青素，美白抗氧化;红枣玫瑰花，补气养颜;金须花祛痘消火，滋阴养血，都是对女生很友好的花茶。经常喝心情也会变好。
5、少操心少受累，为别人生气、难过、忧愁,消耗的是你自己的气血和精力，而且操心太多女孩子真是老得快，还容易长白头发。
养肤经验
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本文标题：【女生笔记】养肤经验
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