我很健康
我很快乐
我很幸福
我是圆满富足的
我是这个世界上具有智慧的人
我有资格拥有这个世界上最美好的一切！
每天都有好事在我身上发生！
我对一切的发生负100%的责任。
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！
我愿意改变！我愿意丢弃过去的信条！
我是唯一，我喜欢我的声音，我希望用她来传递爱和温暖。
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
我发现自己能量朗读渐入状态，每次能量朗读时，嘴角都会自然而然地保持上扬，走路也更加自信有力，听着自己的高跟鞋的声音，感觉自己就是这条路上唯一的女王！一天都元气满满，不只工作效率高了，人也变的更坦然豁达，跟人沟通不急不躁，有一种化身为爱的使者的赶脚~~哈哈
其实以前，我对这种所谓能量的东西，是不太接受的，总以为是打鸡血、洗脑。
记的以前看到美发服务行业员工，早上大声喊口号，我是很鄙视的，觉得好奇葩。现在想想，他们的工作状态也许就是需要能量口号，增强服务信念，认同它，喊出来，一天都会让他们保持高昂的工作热情～
我们在文杰即兴演讲特训营开始第一天能量朗读时，我其实是有些不好意思的，当我大声低似朗动般“念”出来，发到群里，回听时，感觉好怪异，就像站在舞台上表演一样。
这段时间在文杰即兴演讲特训营，通过每天早上的能量朗读，体验到真正的元气能量，并对自己生活和工作产生产生了积极的作用。
也要感谢子涵老师、糖糖、阳阳等的不断点评和指导，让我逐渐领悟到：能量朗读不是朗读，不是大声念，不是大声背诵；而是发自内心的、开心的、快乐的、健康的把这段话分享给自己、分享给旁人、分享给一帮人。我曾在地铁入口处朗读，吸引了急急匆匆赶路人的关注～对，能量朗读也可以练就厚脸皮～
关于能量朗读我得出的总结如下：
1.首先解决的是你要真的认同这段文字。
你越认同，就会越自信，越自信就越有力量，所以力量不是声音高度，而是你传达出来的快乐自信的状态体现出来的。
2.发声的质量会跟身体状态有关。
质量时指给别人听的感受，是一种舒服、愉悦、疗愈的感受，还是聒噪、反感、难受的体验。有一天早上起来，由于晚上没睡好，又坐在床上，看见大家打卡，于是也朗读了这段文字。后来回听，干巴巴毫无生气，让人听了没有愉悦幸福感。
3.选择一个你喜欢得场地。
这段时间，我在家里卧室读时会选择窗户边，一遍看着窗户外的风景，朗读起来自然而谈就是嘴角上扬；在洗手间朗读，我就会选择照着镜子；在马路上朗读时，边走边看风景；在小公园朗读时，就会让自己面对着花花草草….看着自己喜欢的事物，能量朗读让听的人收到满满的幸福感，让自己一天也元气满满～
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