今晚练习了团体催眠，自己为自己的想法和做法点赞！
学了催眠后，学到了：意识很聪明，潜意识更智慧。遇到事情时，潜意识中的已存的模式自动启动，就像会骑自行车的人，好久不骑自行车了，拿到自行车后很快又会驾轻就熟一样。
生活无处不催眠。如果我说：“今年过节不收礼……”你接下来说什么呢？会不会说：“收礼只收脑白金”？为什么呢？因为你被广告催眠了！你竟然还不知道呢吧？！
再有网上有个“小胖的故事”，在他小时候，母亲总说他：“就知道吃，像猪一样……”结果成年后工作中，一次同事聚会，领导开玩笑的时候也说了这句话……竟然酿成了悲剧……
这个故事提醒我们，以后对孩子说话，一定要多说正性、积极、乐观的……不仅能激励孩子的做事动机，还能让孩子有个好性格。孩子会受益一生。
心理学家阿德勒说过：幸福的童年疗愈一生，不幸的童年需要一生去疗愈。
安全感除了确实存在的现实危险之外，大多数都是一种内心的感觉，内心感觉到不安全时更强烈。由内心的不安全感带来很多下意识的应对。这就是“创伤”，心理学有的流派还给他叫“内在小孩”！
不安全感，会影响孩子的一生，影响他/她今后的生活，甚至影响下一代。会让她/他焦虑上升，注意力不集中，动作变形，发挥失常，能力发挥不出来。
经历塑造大脑！催眠重塑大脑！改变以往不好的感受，让他/她重新建构事情的意义深远。
催眠是一种特殊的意识状态，不是醒着也不是睡着。是一种清醒状态、注意力高度集中、能创造比较神奇的效果。
潜意识是“忠诚而愚笨的仆人”。通过催眠，进入潜意识，重新改写潜意识的内容，进而改变以往的应对模式以及以往的感受。
为做到想办法，不为做不到找理由。解释就是掩饰！找理由就是掩饰！
如果你轻易被点爆，说明你心里堆满炸药。长期压抑自己的感觉，终有一天会像骆驼一样被“一根稻草”压垮！
遇到事情要觉察。“是这个事儿，把我惹了？还是，我被惹了？”
觉察～澄清～赋能～提升！
母亲性格阳光，孩子身心健康。孩子从小和母亲由一体到分离，还在母亲子宫内时，母亲的情绪影响自己的内分泌，从而影响子宫的状况，所以胎教很重要。出生后吃着母乳，母亲的乳汁又很受母亲状况的影响。再大一点，母亲的一言一行被孩子尽收眼底，此时再加上父亲与母亲的关系又对孩子产生影响，所以要想好好的爱孩子，你就好好的爱自己的另一半吧！不仅是有妈的孩子像块宝！有爸的孩子更有力量，甚至像块“钢”一样！
让我们做好自己，深爱自己的伴侣，给孩子营造一个好的原生家庭！
心理训练像吃饭一样，需要天天进行。
撒娇是女人的核武器。放着核武器不用，却和老公拼刺刀，拼不过还生气。拼刺刀不是女人的强项。
放下对过去、未来的结果以及别人的执念，轻装上阵，不断成长自己。
我是一名高效率学习考试训练师，是一名国家二级心理咨询师，也是一名催眠师。
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