精油的七大功效

精油的七大功效

科学研究证实

植物精油具有抗细菌、抗病毒

抗真菌及抗病原体等功能

精油透过皮肤或黏膜组织

进入血液循环后

输送到身体器官

和器官细胞上特定的受体蛋白结合

进而产生抵制病原体的作用

            精油的七大功效           

一、抗感染

精油基本上无法杀死病菌，而是抑制病菌的生长及扩散。

代表精油：澳洲尤加利

澳洲尤加利，可谓是精油中的耳鼻喉科专家。感冒和许多流感主要传染途径为病毒感染，相较之下，澳洲尤加利精油的抗病毒和抗菌的功效更胜于蓝胶尤加利，这得归功于桉油醇和单萜烯醇的特殊组合。澳洲尤加利精油对于排痰和缓和症状有积极疗效，是专治耳鼻喉疾病的良方。此外，澳洲尤加利精油不像蓝胶尤加利精油内含单萜烯酮，效果温和许多，易于吸收，因此特别适用于幼儿（类白千层精油）。

二、抗细菌

精油抗细菌的方式和抗生素不同。抗生素干扰病原体的物质代谢及其他的有机功能；精油则是双向进行，一方面摧毁微生物的生态环境，并同时强化病患的免疫系统。若与只能对抗细菌的抗生素相较，具有抗细菌特质的精油通常也有抗真菌和抗病毒的能力。此外，精油的多分子组合使细菌较无机会产生抵抗力。现今，“抗药性”已成为常见的医疗问题，因此在医院及护理中心推广芳香护理，更具有独特的时代意义与价值。

代表精油：肉桂

从中国肉桂皮萃取的精油富含75－90％强效抗菌的肉桂醛成分，因此堪称所有精油中抗菌力第一名！其中所含肉桂醛，对皮肤和黏膜具刺激性，因此，使用时必须格外谨慎。

对抗细菌包括：B群和D群链球菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色表皮葡萄球菌，同时还可以对抗真菌（白色念珠菌），促进血液循环、温暖活化、滋补、抗痉挛、镇痛、抗风湿。而在心理层面，则可以使心灵坚强，兼具暖身催情的功效。

三、抗组织胺（抗过敏）

血管及其他组织中的肥大细胞，在特定刺激下会过度分泌组织胺，精油中某些成份（例如倍半萜烯）能稳定肥大细胞的细胞膜，缓和组织胺过度分泌，这对于深受花粉过敏困扰的朋友无异是一大福音。

代表精油：德国蓝甘菊、罗马洋甘菊

这两种洋甘菊的精油都含蓝香油烟(一种高效的抗过敏物质)，但它主要存在于精油而非整株植物中。德国洋甘菊中的蓝香油烟含量稍为多一点，颜色为深蓝色。在皮肤上使用，会产生奇迹般的效果，能平缓发红、干燥和过敏的皮肤问题，对于敏感、湿疹、牛皮癣和其他各种脱皮的皮肤问题也有效果。

四、消炎、止痛

精油消炎、止痛及退烧的功效，来自于抑制前列腺素的合成过程，当组织细胞受损时会分泌前列腺素，引发疼痛、发炎及发热等生理现象，其他荷尔蒙和免疫反应也参与其中。前列腺素属于传递疼痛感最重要的物质之一，透过皮肤与脏腑间的反射作用，也能引起类似效果，亦即在皮肤神经上引起刺激，并透过自主和内脏神经的连结，将讯息传送到其他的身体区域和器官。

代表精油：茶树

茶树是著名的消炎精油。其极佳的抗发炎与止痛功效，应归功于成分中的水杨酸甲酯，此分子经按摩或涂抹皮肤（经皮肤吸收）后分解为水杨酸，发挥抑制前列腺素合成的功用，进而能抑制部份发炎媒介因子造成的病理表征。茶树精油内含的微量成分使其成为温和、易吸收的精油。

五、消除黏液及促进排出

病毒引起的支气管炎，会引发分泌物堵塞，造成其黏性改变，使细菌易于附著。精油中某些成份（例如桉油醇），有防止细菌附著，或重建支气管系统正常功能的作用。具消解黏液效用的精油，激励分泌稀薄的支气管黏液，保进排出。具排痰作用的精油，提高支气管黏膜组织上纤毛的振动频率，促进排出。

代表精油：马鞭草酮迷迭香

马鞭草酮迷迭香的特殊活性成分与组合，使其成为最好的排毒用油之一，通过诱发细胞色素酶的活性，可提升肝脏能力、促进肝细胞分泌胆汁、帮助肝脏排毒，因其还含有酯类和萜烯类、氧化物等成分，还具有缓解胆囊痉挛、止痛、促进肠道蠕动、促进呼吸道粘液排出、平衡神经与内分泌等功效。任何因化学物质摄入过多、熬夜生活不规律等造成的肝脏排毒差、身体毒素堆积（如：饮食摄入、药物残留等）、或由于肝毒引起的头痛偏头痛，都可使用马鞭草酮迷迭香来帮助改善。

此外，马鞭草酮迷迭香也是护肤的好帮手，由于酮类物质可以非常好的消解粘液和脂肪，可以帮助去除老化角质、畅通毛孔，对于暗疮、粉刺黑头、毛孔阻塞的肌肤具有很好的改善作用。

六、促进消化

某些精油因具有特殊的气味及口感，能透过三叉神经反射激励胃液分泌，这些消化液能在胃中停留足够的时间，提高食欲及促进消化。

代表精油包括：大部分柑橘属（甜橙、红桔）、伞形科（甜茴香）、香料类暖性精油（黑胡椒、姜）等。

七、去胀气、抗痉挛

运用含酯类、酮类或醚类的精油，能产生驱胀气及抗痉挛的功效。这些分子大类能放松肠内平滑肌，并进而缓解疼痛、消除胀气。

代表精油包括：茴香、龙艾等

注意

想要达到精油预期的功效

必须在科学的方法

以及合理的剂量下使用