2020.7.7
【看到文章说，开始懂得放弃，我就退出了微博的两个作者群。
第一讲的核心内容和昨天晚上的讲座有点相似。
今天先囫囵吞枣地看一遍，以后再慢慢体会，揣摩。】
1.扮演镜子，照亮盲区
【看到很多特别牛的CEO都有问题，需要别人帮助，那么我自己这个一个小人物，需要向别人求助，不是太正常不过了吗？还想到了我家娃，才一年级呢，对她要求不要太高了，有问题，就慢慢解决，不要打，不要骂，她自己也是要好的。】
2. 扮演重启键和暂停键
【仅仅是个概念就挺好的。restart， pause，陷入一种情绪中时，或者沉迷手机时，暂停一下，做点别的事情。或者昨天已经浪费时间了，那么就不要多想了，今天直接重启，开始新的一天，认真做事。】
每个人都抗拒被别人改变，而且我们真正能够掌控的其实只有自己，比起试图改变他人，管理者更容易通过改变自身的管理行为，来影响下属，我扮演的“重启键”，就是要让客户转变思考模式，向内寻找答案。
【其实，对于我来说，作为妈妈，作为老师，通过改变自身的行为，来影响女儿和学生。我扮演的“重启键”，就是要让女儿和学生转变思考模式，向内寻找答案。】
游戏就是一个巧妙的“暂停键”，帮助他从平常的管理模式中停了下来。
【出门见人，去遛狗，散步，和同事聊天，读好书，听好课，就是一个巧妙的“暂停键”，帮助我从平常的沉迷手机和小说的模式中停了下来。】
3. 扮演好一个教练
【那么对于女儿来说，我也扮演好一个教练，让她发挥自己的优势，在她不能坚持时，推一把。不懂时，想办法让她懂。比如说，之前的条目，默写过两次，但是她一直没懂，而我也是解释了一下，其实，如果能够搜索一些图，给她，她就能加深印象，再次默写时就不会错了。】
利用外部视角打破你旧有的模式。
【读书，读文，听课，和老公聊天，听讲座，和优秀的人聊天，看微博上的牛人的微博。】
管好自己，成就团队。
1.能躲则躲
2. 喊暂停，从劣势中脱身；
找外援，找支持系统和备用系统。
【前两天看的小说中，就是这个思路。主角遇到下属让他签字，但是他不确定，于是就让对方给自己30分钟的时间，然后立即打电话寻求外援，电话没通，就找自己另外一个得力的手下。总算是解决了。】
对你来说是举手之劳，对我来说真是救命之恩。
【想到最近的很多新闻，医生护士救卡了小孩，救晕倒的路人。】
最大的优势背面是最大的弱点。反之亦然，最大的弱点背面也是最大的优势。
【我思考了一下，我的弱点是容易焦虑。而因为这个弱点，我也会认真地准备，因此做了很多很多功课。比如说考试焦虑，就会非常非常认真。上课焦虑，就会仔细备课。
另外一个大弱点就是喜欢看小说，而这给我带来的好处是生活很充实，增加了幸福感，是我心灵的一个加油站，栖息地，避风港，了解了很多行业，对文字有了一定的敏感性。但是，浪费了大把宝贵的时间。其实，只要每天不花太多时间，对于我来说，完全就是一件好事。】
很多人以为改变要从头脑到行为，但这种方法会让改变从行为到头脑。先尝到甜头，再改起来就容易多了。重点是这种计划一定要够简单、够容易，傻瓜也能执行，因为这样消耗最小，胜算也最大。
【这段话太有启发意义了。很多事情都是如此。我那时候备课，做课件，一开始觉得特别烦，后来，做了一下，很有成就感，就愿意花几十个小时做下去。
以前从来不爱记录，但是，现在非常喜欢，就是意识到极大的好处。
而现在的论文写作、新概念备课、辅导娃做作业也不愿意做，因此也需要让自己一点点地做，产生成就感感，就会乐此不疲地做下去了。】
顺势而为，变废为宝。
【既然喜欢写作，喜欢记录，那么就做自媒体吧，分享我的读书，学习，思考，感悟，希望也对别人有一点点启发和帮助。也通过这个方式倒逼自己认真学习，积极行动，真正取得成果和成绩。】
并不是你的每个缺点都值得被处理，重点是先解决缺点带来的伤害。
非关键问题，能躲就躲；
在弱点面前我们都很软弱，所以提前想好作战计划，善用外援是关键；
缺点其实是用错了的优点。很多时候，顺势而为就可变废为宝。
【比如说，使用手机上瘾问题，其实，就是需要把手机放起来，或者让别人保管手机，比如说在家里，我女儿听故事，她用手机，我就没有用手机，就在这里学习了。
以前看过一篇文章是说，不说优点，缺点，而说特点。
我家女儿的特点是什么？喜欢听故事，仅仅获得开心和快乐这一项也就够了，更不要说还可以提高增长知识，扩大词汇量，增强认知，增加对世界的好奇心，提高表达能力等众多不可多得的好处了。
【总评：这个课程非常好，很多都是一些出人意料的方法，真的会有帮助，都是特别实在，接地气的，简单的方法，但是却极其有效。
让我想到了陈的《自我管理心理学》的改变部分，也非常好。
打算这两天再把李的《咨询》也看一遍。】
学会了放弃，不贪心、不瞎管，只做重要的事，只管重要的人。
【工作上也是吧，管那些愿意学习爱学习的人，而那些自我放弃的人也要布置任务提要求，但是不多放时间和精力。】
一个优质的、关键的决定会消灭很多需要做的选择。
【比如说，我如果选择今天备课，写论文，那么这2-3个小时就专心工作，自然就不看手机了。
比如说，我规定好了孩子回来后的两个小时陪她学习，那么也不浪费时间在手机上了。】
平庸的管理者用本能来面对世界，优秀的管理者对本能总是小心翼翼，甚至会刻意选择相反的方式。说回到我们的问题。最“不需要”你的人往往是你最该关注的人，因为投资在他们身上的回报，比投在那些“需要”你的人身上高很多倍。这就像投资自己的优势，永远比修补缺点的回报要大。
那你说他都不需要我，我怎么投资在他身上呀？最简单的方法就是问他们：“你希望我做什么来支持你，帮你做得更好？”这个简单的问题会帮你发现这个看似不需要你的人真正的需要，而且会带来极大的回报。
【“你希望我做什么来支持你，帮你做得更好？”
对于教学来说，直截了当给一些最优秀的学生提问，让他们写反馈，效率最高。我就知道自己该做些什么了。而且，虽然每个人的需求都不同，但是因为人少，所以尽量能够满足。
而对于我女儿，也直接问她。
其实，很多时候，不是不知道，而是做起来太费时间和精力，因而根本不愿意做。】
永远盯着那些最关键的事情，刻意且持续地投入精力，并不断跟进。
【对于我来说，最关键的事情就是论文写作和备课上课。但是，我还是不愿意干。】
他们只是乐于做测试，而没有真地让测试发挥作用。
【我只是乐于读书听课学习，而没有真地让这些好方法、好观点发挥作用。】
写自我使用说明书
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