关于焦虑的一些知识（均来自网络）

         焦虑是人们表现的最普通的情绪反应，常表现为紧张、烦恼、恐惧不安，以及出汗，潮红，口干等。它可能由接受陌生任务、即将参加考试或重要约会、手术、失业、人际交往失败、严重的躯体疾病、重大变故和亲人的死亡等原因引发。在焦虑状态时，人往往易怒、紧张不安，有恐惧感、注意力不集中、记忆下降、难以入睡、失眠，常伴随的身体症状包括:头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、疼痛、出汗、消化不良、肠胃功能紊乱。

        适度的焦虑是一种正常的心理现象，过度焦虑才会成为一种疾病。北京大学第六医院副院长唐宏宇表示，多数病态的焦虑常常没有明显诱发因素，患者常感到莫名其妙的恐惧紧张，其躯体和自主神经功能紊乱症状更严重，常被误诊为躯体疾病，如急性的焦虑发作，即惊恐发作，最容易被误诊为心脏病发作。唐宏宇强调，公众不必因暂时或短时有抑郁/焦虑症状而恐惧，有症状的不一定就是患者，还要看症状的持续时间和严重程度，如果这些症状持续两周以上不可控制，就应该引起人们的重视。 

        测验材料焦虑自评量表(SAS)由W.K.Zung于1971年编制。本量表含有20个反映焦虑主观感受的项目，每个项目按症状出现的频度分为四级评分，其中15个正向评分，5个(带*号)反向评分。

        适用范围：本量表可以评定焦虑症状的轻重程度及其在治疗中的变化，适用于具有焦虑症状的成年人。主要用于疗效评估，不能用于诊断。

        量表内容：

        1.我觉得比平常容易紧张和着急(焦虑)

        2.我无缘无故地感到害怕(害怕)

        3.我容易心里烦乱或觉得惊恐(惊恐)

        4.我觉得我可能将要发疯(发疯感)*

        5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸(不幸预感)

        6.我手脚发抖打颤(手足颤抖)

        7.我因为头疼、头颈痛和背痛而苦恼(头疼)

        8.我感到容易衰弱和疲乏(乏力)*

        9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着(静坐不能)

        10.我觉得心跳得很快(心悸)

        11.我因为一阵阵头晕而苦恼(头晕)

        12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的(晕厥感)*

        13.我呼气、吸气都感到很容易(呼吸困难)

        14.我手脚麻木和刺痛(手足刺痛)

        15.我因为胃痛和消化不良而苦恼(胃痛和消化不良)

        16.我常常要小便(尿意频数)*

        17.我的手脚常常是干燥温暖的(多汗)

        18.我脸红发热(画部潮红)*

        19.我容易人睡，并且一夜睡得很好(睡眠障碍)

        20.我做恶梦(恶梦)

       施测步骤：

        (1)在自评者评定以前，一定要让受测者把整个量表的填写方法及每条问题的含义都弄明白，然后做出独立的、不受任何人影响的自我评定。其评分标准为"1"表示没有或很少时间有;"2"是小部分时间有;"3"是相当多时间有;"4"是绝大部分或全部时间都有。(2)评定的时间范围是自评者过去一周的实际感觉。(3)如果评定者的文化程度太低，不能理解或看不懂SAS问题的内容，可由工作人员逐条念给他听，让评定者独自作出评定。(4)评定时，应让自评者理解反向评分的各题，SAS有5项反向项目，如不能理解会直接影响统计结果。(5)评定结束时，工作人员应仔细检查一下评定结果，应提醒自评者不要漏评某一项目，也不要在相同一个项目上重复评定。折叠测验的记分若为正向评分题，依次评为粗分1、2、3、4分;反向评分题(带有*号者)，则评为4、3、2、1分。与SDS一样，20个项目得分相加即得粗分(X)，经过公式换算，即用粗分乘以1.25以后取整数部分，就得标准分(Y)。

        结果的解释按照中国常模结果，SAS标准差的分界值为50分，其中50~59分为轻度焦虑，60~69分为中度焦虑，69分以上为重度焦虑。注意事项第一，由于焦虑是神经症的共同症状，故SAS在各类神经症鉴别中作用不大。第二，关于焦虑症状的临床分级，除参考量表分值外，主要还应根据临床症状特别是要害症状的程度来划分，量表总分值仅能作为一项辨指标而非绝对标准。