简3:不要和身体开玩笑

简3:不要和身体开玩笑

       这图盛开的百合是我花瓶里的插花。看着它的艳丽，闻着它的芬芳，无意识地起身把旁边的花水给它填补了些。在这一系列的动作后，坐回原位发起呆。呆呆地就飘出了“不要和身体开玩笑”这句话。

      这是盆插花，依然需要定期修根、换水、加营养等打理，它的花期才会长，我们才会欣赏它久一点，大概这个简单的道理人人都懂，但怎么某些人一提到锻炼身体、健康生活就纠结到自欺欺人的地步？！

       强就是自欺欺人中的一个。强从小身体底子好，虽说不爱锻炼，但年轻有冲劲，40多岁的他，工作不错，酒品不错，口碑不错，一路下来，现在在单位也算的上是个有位置的不大不小的头头。接触过他的人，都能看得出，他洒脱但不羁。说他高大尚，他能侃侃而谈，让你佩服的五体投地；但说他低级趣味来，量谁凭空想象，准不会想到：他不管在哪吃饭，脚在椅子上一盘，吃起来嘴还不住的出响动，不习惯的会感觉“这人怎么吃个饭能这么热闹！”这还不是最不能让人理解的，最不能让人理解的是，爱看书的强竟然特别能糊弄自己。他血糖高。自己平时吃东西，爱吃时，他会说什么营养都得摄入，自己不爱吃的，他会说这东西含糖量那么高能吃吗？涉及到锻炼更有甚之。他每天早上一睁眼，就把手机拿上，说得记步，因为他牢牢地记住了“每天一万步，吃动两平衡”。但正常都是每天吃完晚饭稍适可散散步活动活动，他不，吃饱就去沙发上一躺，说一天累的不行，“每天一万步，吃动两平衡”早跑没了。有时高兴了，他吃着饭也会离开饭桌给家人耍把一回他说曾经练过的武术，有时不高兴，半夜不睡觉的看东西。读到这里，你可能也纠结了吧？前段时间，他去医院体检，各项指标基本不正常。家人劝他，每天坚持锻炼，循序渐进，体能会慢慢恢复，他虽有点不屑，但看到家人晚饭后锻炼，他有时也会加入了。

      最后，我要说的是：不要和身体开玩笑，它日积月累地给你记着帐，消耗到一定程度，它一定不愿再和你玩！