我们都有这样的经历，情绪不佳和心烦意乱时什么都不想做，或者做什么都不得要领，做出的各种决定或任务都是极为糟糕的。
那样的状态下，我们的感觉、注意力、判断力都受到了很大的影响，几乎无法解决什么问题，即使敲敲脑袋，或把脑袋浸泡到冷水中都无法甩掉那种痛苦无助的状态。成年人如此，孩子也一样，更何况他经历少，阅历浅。
当爸爸妈妈发现到孩子处于低落的状态时，很多时候，父母给出的建议或解决方法是，
“那么一件小事，有什么大不了的！”
“不要那么难过，要向前看！”
“一整天愁眉苦脸的，有那些时间还不去多做几道题！”
情绪不佳状态不好，需要给他一个摆脱烦恼的机会和方法，但不是指责、批评或敷衍，夸夸其谈更不妥当。他需要的是释放不良情绪，需要爸爸妈妈的帮助，帮助他找到其中的缘由，是什么导致了孩子的沮丧、不安、生气和闷闷不乐。
我们陪着他，在他身旁静静地听他说，小心地引导他表露自己的情绪，而不是被情绪左右成自责的"蠢、笨、傻、坏”，也不是自卑的“软弱、矮小、怯懦”，让他明白喜怒哀乐的正常化，从而沥青不良情绪恢复重新思考的能力。
这是一个治愈的过程，而不是“矫正”和“纠偏”。
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