每天进步一点点

每天进步1%这个概念简直太好了，很容易做到，就使得相对来说容易坚持，目标就可以实现。如果每天进步1%，一年后成绩会提高37倍，是不是很惊人。不知道是不是吸引力法则，前段时间买了一本老师推荐的书《掌控习惯》，里面开始讲的就是每天进步1%的重要性，上周袁老师来也给我们讲了一遍，让我吃惊的是周末大神兽回家，也给我讲了每天进步1%的理论，娃都知道的道理，我就更要坚持践行，给娃立一个终身学习的榜样。

这个方法无论用在哪里都是适用的，比如健身，如果你坚持健身，每天对健身的项目进步一点点，那你一年以后两年以后会是什么样子，收获更健康的身体和完美的身材；比如工作，把要做的事情列出来然后去完成，每完成一项就加一分，或者是今天比昨天又多工作了十分钟，或者是今天比昨天又多列了一个名单…进步就是小目标的日积月累；再比如练习沟通的方法，有意识有觉知的练习说话技巧，每天进步1%一年后也能人见人爱。从这当中有自然而然的产生另一个好处，时间管理，知道每天要干什么，就会想着要去完成，解决拖延症，而且会发现每天还能有很多空余的时间，这个时候可以看一本书啊，或是和一个许久没有见面的朋友联系，这些都是每天1%的进步。我们就不会把时间浪费在上网，打游戏，刷抖音这些无聊的事情上面。

今天和一个朋友沟通，然后我就用了袁老师教导的方法，去看事情背后问题的核心，虽然语言说的不是很巧妙，但也是去追问了几个比较重点的问题，让对方难去找到问题真正的根源所在，才可以解决问题。

其实在这当中，我有一点点的感受，去找到问题非常的重要，我觉得还有一个很重要是，自己要拥有去面对问题的勇气，去真正的向自己的内心深挖最根本的原因。可能更多人是更害怕很我更担心的去直视自己内心，去面对真实的自己。

日精进day2