夏天到了，又意识到了自己的肥胖。漂亮衣服没办法买，咱这身材穿啥都不好看。每年都减肥，都没有减成功。减下来十斤，吃起来十斤。一减一增，体重还是没有减。
减肥失败的原因有三条:
第一，吃上不受罪。零钱、晚餐是最大元凶。
第二，光吃不运动，运动强度小。不能及时消耗能量，能量越积越多，转变成脂肪。
第三，个人自制力差，经不住美食的诱惑，不能坚持运动。
综上所述，根本的原因在于自制力差，只有提高了自制力，减肥才能有一个美好的前景。
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第一，吃上不受罪。零钱、晚餐是最大元凶。
第二，光吃不运动，运动强度小。不能及时消耗能量，能量越积越多，转变成脂肪。
第三，个人自制力差，经不住美食的诱惑，不能坚持运动。
综上所述，根本的原因在于自制力差，只有提高了自制力，减肥才能有一个美好的前景。
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继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
不断减肥减肥减肥减肥就减肥减肥减肥发几句
从v激发对方高考高考改革可根据解放军方法坚持减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥坚持课程坚持坚持减肥减肥减肥减肥能参加此次...
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减肥减肥，我就是减肥
本文标题：减肥
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