导言：为什么我极度不愿意单身，特别想谈恋爱、结婚，却总是找不到对象，即使找到了也很难维系，最终只能被剩下，被迫成了剩男剩女？
问题的关键在于：你真的了解自己吗，了解自己的自我价值和内心吗？人总是倾向于和自己的价值观、吸引力、收入、学历等水平接近的人约会，这样才会有共同语言，能说到和想到一块儿去。
如果你对自己的外貌、外在条件不自信，甚至是自卑羞耻，或者是特别在意自身的某个缺陷，那么这种羞耻感会削弱你去开始和进行一段亲密关系的能力。
如果你在上一段失败的亲密关系中被欺骗、被出轨、被分手，可能就不再信任他人，也很可能因此怀疑自我价值，觉得自己不值得被爱，而变得内心脆弱。这是一种心理创伤，掩藏在你的潜意识中，让你始终处于被动状态，可能当有幸遇到那个能给你安全感的人，才能治愈。
如果你情感充沛，极度渴望爱与被爱，不知足，不断索取爱，这也会吓跑你的潜在对象或者是恋人，因为你的爱太霸道，让人压抑和窒息。你以为自己擅长爱，其实你根本不懂爱，爱需要彼此保留一部分独立的空间。
如果你每次提出分手的原因总是另一半达不到你的要求、太幼稚或太无能，让你忍无可忍。那么请反思一下你自己有没有责任，是不是自己过于高傲和挑剔，对所有人都存在偏见，因此也不肯给另一半表现的机会和信任。同理，在伴侣选择阶段，你是不是也对任何潜在对象看不顺眼，觉得都配不上你，也就不愿意委身与之谈恋爱了。请积极乐观一些，多去看看对方的闪光点和优势，不要总盯着对方的缺陷，毕竟人无完人，对方不可能完美，而你也并不完美。
如果你处于多重夹击中：你的父母让你赶紧找对象结婚，你周围的伙伴都成双成对，甚至生儿育女了。这些外部的压力造成了一种紧迫感，让你产生出“单身就是罪”的错觉。然而越着急、越焦虑，你的状态就越不会好，整个人沉浸在一种羞愧、无望、绝望的状态，让你不假思索地和任何一个还过得去的人谈起了恋爱，最终总是陷入“爱来得快，去得也快”的怪圈。
如果你在上一段恋情中付出了很多，不舍得走出来，即使有了新的对象，也总是忍不住将现任与前任作比较，对前任进入新的恋情，甚至是结婚生子的消息耿耿于怀，导致了现任忍受不了而分手。就这样，一段段失败恋情的怨气和沮丧不断积累，不断影响着新恋情的进展。因此，学会放下和释怀，更有利于获得最后的幸福。
结语：好好评估一下自己，反思完毕后，如果你觉得自己都没有问题，没有心理创伤、不自卑、不高傲、不挑剔、不焦虑，那么就内心等待吧。一边提升自己一边等待，始终保持希望和开放从容的心态，让自己在学识上、事业上、身材上、性格上都越发完善，认真充实地过好等待的每一天，然后在人生的某个时刻，遇见那个合适的人。
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