石斛——养肝明目、滋阴清热、清热止渴

✅功效：

1、降血糖

由于石斛具有养阴、清热润燥的功效,自古以来就被认为是糖尿病的特效药。石斛不仅具有增强胰岛素活性的作用,而且具有明显的降低低血糖的作用;能促进血液循环、扩张血管、降低低血糖、胆固醇和甘油三脂。另外,石斛对治疗胃脘痛、上腹胀痛、幽门螺杆菌有很好的疗效。

2、加速消化

由于石斛具有益胃生津的功效,所以在治疗胃脘痛、上腹胀痛等方面都比较常用。近代医学实验证实,石斛对脾胃病中常见的致病菌、幽门螺杆菌有良好的防治作用;对萎缩性胃炎、浅表性胃炎及其它幽门螺杆菌阳性有很好的治疗效果。又能促进胃液分泌,增强排空能力,有助于消化。

3、养肝明目

石斛能提高视力,缓解眼睛酸涩、疼痛等症状,有一定的效果。而且石斛还可以预防白内障的发生,可以降低眼内白内障晶状体浑浊度,改善视力模糊模糊或视力不清的情况。此外,石斛具有养肝阴的功效,可以治疗各种肝胆疾病。此外,石斛对口干烦渴、便秘有很好的缓解作用。

✅宜：

石斛适用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软者，胃火炽盛者，慢性胃炎、咽喉炎属于阴虚者，白内障、青光眼、视网膜炎、脉络膜炎、视神经炎属于肝肾不足、眼目失养者。

️忌：

1、请勿过量

不能导致腹泻、腹痛等症状,并且过量食用石斛,可抑制心脏跳动。另外,在食用石斛的时候,不要和萝卜、绿豆等一起吃,以免降低药效。

2、不要过敏的人

以避免引起某些过敏反应,比如皮疹。另外,孕妇也要避免食用石斛,以免引起流产。另外一些体格健壮的人也应该禁用,有可能破坏机体的平衡,反而不利于健康。另外,应禁用风热感冒患者。由于石斛只能用于治疗风寒感冒,所以可以起到一定的促进作用。

3、不能虚寒湿重

身体虚寒的人通常比较胖,而且容易感觉到疲倦。由于石斛属于寒性体质,容易加重虚寒的症状,所以不能食用。另外,慢性病患者也应禁用,如高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等,最好在医嘱下服用。