2020-07-04

然然妈，《由内而外的教养》7月4日，第六天，

一,摘要：

与家人或其他人建立的积极关系，能为我们提供强大的适应能力，这有助于我们在生活的艰难时期抵御风雨。

自言自语是自我照料的一个有效方式，用明朗的语调跟自己说话，就是用左脑思维的语言逻辑来排解右脑思维所产生的心理焦虑，找到方法让用脑学会自我抚慰。

只要我们从认识自我做起，就能一步步的改善我们与他人的关系，朝着安全性依恋不断努力，能让你和孩子的生活更加从充实丰富。

是否能够抚平这些情感创伤，取决于我们是否有能力面对和接受，过去那些难以承受的情感记忆，当我们做好充分的准备去接受挑战，找出问题的症结所在时，就意味着我们踏上了治愈和成长之旅，并且终将成为理想中的父母。

二，感悟：与家人和其他人建立积极的关系，接受和面对自己成长中的不足，和孩子一起成长。

三，亲子互动：放下焦虑和孩子好好沟通，与其他人和家人保持积极的互动，给孩子做出榜样。

四，感恩，感恩王老师的帮助！