中国人其实不太擅长谈论情绪

中国人其实不太擅长谈论情绪，对情绪最棒的赞颂反而是没有情绪，比如“波澜不惊”、“城府极深”等等，都是形容不表露情绪。

但当我们在沟通的时候，情绪的效果却是极佳的。

因为，大多数人的偏好与决定，都不是由道理来决定的，而是由情绪决定的。

比如你看《奇葩说》时，认为这个人口才好，能说动人，那个被说“动”的，是情绪，而不是道理。

对于沟通来说，最麻烦的不是负面情绪，是混乱的情绪。

微博上常常有女生来问：

“我跟男朋友相处很久了，他居然还会下载小黄片。

这让我很生气，吵了几次都还是这样。

男生都是这样吗？”

你好生气，你气什么？

气小黄片呢，还是气这个事情整个搅在一起？不对，你气可以分成很多细节。

首先有一种可能，你觉得被忽略了。

我们可以检查一下是不是这样。

沟通的时候，要的是检查，不是大胆的推测。

你男朋友专心打电动不理你，你会不会生气？

如果会生气，你把他看小黄片时你的感觉，和刚才这种感觉对比一下，一样不一样？

如果一样，就代表你气的，或者你真实的反弹确实是我被忽略了，而小黄片不是重点。

这样的话，就帮你对焦。如果你不学会对焦，今天因为他看小黄片跟他分手，找了下一个男朋友爱打电玩，不是一样吗？再找下一个，喜欢集邮，也是被忽略，还是不理你。

如果不是被忽略，那么还有第二种，你觉得被抛弃。他看别的女生，是在嫌弃我。

可以测试，你跟男朋友吵架，他说咱们过不下去了，那时你的感觉一不一样？

如果一样，代表你是怕自己被抛弃。

如果还不一样，可以再比。

还有一种原因，是觉得男朋友不听话。叫你不要看，你还看。

那么，你有没有让男朋友倒垃圾，他没去倒？有。

那时候会不会生气？会。

感觉一样不一样？如果一样，代表你主要情绪的点在于他不听话。

可能一般人不会这么仔细地把它拆解，只说他看小黄片，我很生气。把一个混乱的、愤怒的集合丢出去。

其实不是这样的，大多数的问题，要对焦之后才能解决。