我感觉到我真的走上了一条未知的冒险的路……
起初，我害怕； 现在，我好奇又惊喜。
自我成长：人格模式， 那些都不是我。 我不擅长竞争，我不喜欢争抢，我动作慢，我喜欢舒适，那些都不是我。 我真的要抢的时候，就一定能抢到；我真的想要的时候，就一定能要到。 我还是和平型，我还是和谐型，我可以用我的和平的方式来表达我的不同观点。 我觉得我的模式超级棒！
伤痛来了就让它来，走了就让它走。 其实伤痛也根本没那么可怕。 是自己的执着， 和伤痛纠缠撕扯得麻烦。 只要放松， 允许。 难过得时候就大哭，大哭累了就睡觉。 睡醒了该干什么干什么。 我以为我最怕失去的，失去了也没什么。 失去了就踏实了。 失去之前总是害怕失去，当真正去面对的时候， 就不怕了。 因为没有退路了， 必须往前走， 就走出来一条新的路。
面对伤痛， 你越逃，你越怕，就越疼； 直面它，来吧， 多疼我都承受，因为是自己造成的，我抗， 反而就好了。 只要勇敢承担， 就好。 越不想承担，痛苦反而越加倍。
生活实践：去分享，去表达自己，只是表达，允许接受，允许拒绝。 拒绝后看见自己的演绎，自己内心被勾起的不够好，不值得，看见这些都是故事，看见不认同， 继续做自己要做的事儿， 记得自己的目标，记得自己，不被过去固有的信念束缚，不被内在的情绪带走，看着目标往前走。
和父母的关系改变，和亲密的朋友关系改变。 终于回到了孩子的位置，我需要被照顾，我需要被爱，我需要，渴望并接受。 看见妈妈的优势，欣赏妈妈的优势， 能看见爸爸的优势。 妈妈是一个热心付出的人， 是一个极具影响力的人，她用她亲身的体验，会带给这个世界很多的正能量。 开始欣赏妈妈，开始和妈妈一起创造未来。
我说我满足不了别人的期待了。 不死撑着那份坚强了。 不好玩儿。 要换剧本， 没有一个人需要去为她负责任，这种感觉真轻松。
目前的生命状态， 我串出来了我生命的一条主线， 身心健康。 这是我来北京参加的第一个课程。 身心健康。 一路走来，也都是沿着这条主线来的。 一个是回归身心宁静， 一个是高科技细胞产品。 两者结合。 物质和精神，成长和事业， 感觉很好。
有很多东西都改变了。 曾经我说我没有团队， 我只有一个人。 现在看来，团队需要我，而我却一直在逃离。 太多太多的感悟和收获，都写成一篇一篇的日记了。 也很期待上课的时间跟同学们分享：
有非常多的改变， 最近的一天早上， 在微信交流的 时候，突然拨通了语音电话， 干嘛不打电话呢？ 我看见我从语音发文字沟通，到语音留言， 再到现在语音电话， 到立刻就出门去见你了。 需要人与人面对面的沟通， 想要去感受你 也想让你感受到我。 是一种亲近感，想要走近的感觉，而不用再刻意保持距离。
情感上，我以为我是一个需要用10年去忘记一个人， 我以为我又要花费很久的时间来疗伤了。 但是，并没有。 生活很美好，一切都很好，我看见了我头脑的恐惧，和现实的丰盛。 我体验到了穿越那不可越过的安全，收获的是海阔天空。 人生， 就大胆的拼一把吧，不再犹豫迟疑。 啥也不想了 ，就好好去拥抱这个世界。 而世界给与我的足够美好和惊喜。
本次课程的演讲主题：心灵成长的绿色通道：自我观察
1. 简单体验
2.自我观察
3.讲解自我观察当中的陷阱
4.陷进黑暗和走向光明， 那个路标是什么。
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