调整

好的过多了         也会变成坏的

坏的过完了         也会变成好的

执着于好           有可能坏

接纳坏             才可能好

放下执着           轻会自来

走过痛苦           才会带来快乐

太容易感受到痛     就会沉溺于痛苦

完全不想感受痛     就会压抑

压抑久了就会爆发   也不会有真的乐

痛苦与欢乐是这样

愤怒与平静是这样

恨与爱......

坏事与好事...

还有其它的...

要只是 失衡以后的调整

不是消失...

更不是消灭...    

      后记：一位朋友，为自己容易发脾气烦恼，找我做心理咨询，但她只想消灭自己的脾气，这样的话反而是造成了负向的循环，因为 接纳 才是改变调整的第一步，由感而发，4月恒昌为朋友所写。