给自己人生的幸福增加杠杆

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                              文/若熙

我想问大家一个问题，你从心里感觉到快乐的时候一般都是什么时候？

我是在看电影的时候。

之前没有发现，最近每次休假我都会去选一部自己想看的电影去看。发现我在看电影的时候会把其他的事情全部忘记，全身心的投入到电影的世界当中。我会随着电影的情节兴奋，欣喜，紧张，感动，流泪。突然发现原来看电影是我最快乐的时光。

以前很多经典电影都没看，现在好像是要把之前的缺失都弥补上。每次电影结束后，我都会从心里感叹：“好开心，好像自己又学到了些什么，又感悟到了些什么一样，然后做好记录，为我的日更积累素材。”

每月看4部电影，我的快乐时光就是原来的会4倍。看10部电影，就是10倍。如果一直看下去，想想那是多么幸福啊！突然间喜欢上了看电影。

因此，首先要了解自己最快乐的瞬间是什么时候，然后不断的增加这样的瞬间，人生就会越来越幸福。

享受美食、旅行、和宠物一起玩、与心爱的人在一起，不同的人会有不同的幸福时光。只要努力去增加这样的时光，人生就会幸福。

因为人生就是由一个个瞬间组成的。而幸福的时光，就是构成幸福人生的基本要素。所以，我们要学会给自己的幸福人生不断的增加杠杆。

如果我们拥有了自由的时间，也不管时间长短，都应该优先把它用在“享乐”上。但绝不是把来之不易的自由时间浪费在看电视，玩游戏等表面的愉悦项目上，而是应该寻找那些真正能够让自己内心感受到快乐的事情。

可能很多人也不知道自己什么时候最快乐。如果还感受不到自己什么时候最快乐，就应该观察自己的内心动向。只要你仔细观察，一定能够发现自己跃跃欲试或感到快乐的瞬间，而且一定不要放过这样的瞬间，这样就能找到自己做什么才能让自己感到快乐。

在平凡的日常生活当中，一定不缺少快乐的瞬间。再遇到这样的瞬间时，我们就好好享受它。而且事后再忘记它之前要把它及时的记录下来。为自己的幸福增加支点。

每天晚上睡前15分钟，都可以把自己当天最快乐的瞬间记录下来，然后带着快乐的回忆入睡，第二天快乐就会找你。

收集快乐，记录快乐，制造快乐，为自己人生的幸福增加杠杆。